Cilat janë orët më pak produktive gjatë ditës - Business Magazine Albania

Cilat janë orët më pak produktive gjatë ditës

Orët janë një faktor që ndikon drejtpërdrejt në produktivitetin e njeriut. Nuk jemi njësoj në orën 8 të mëngjesit siç jemi në orën 12.00. Qeniet njerëzore nuk funksionojnë në të njëjtën mënyrë kur kanë 20 ditë punë pa pushim dhe kur bëjnë katër ose pesë pushim gjatë së njëjtës periudhë.

Oraret më produktive për disa mund të mos jenë produktive për të tjerët. Edhe pse ka modele që janë pak a shumë të zakonshme për të gjithë qeniet njerëzore, edukimi dhe zakonet përfundojnë gjithashtu duke formuar këto modele.

Oraret dhe ciklet

Trupi i njeriut funksionon sipas proceseve ciklike. Cikli rrethadian, i cili përbëhet nga 24 orë, mund të konsiderohet njësia bazë. Përcakton një rregullsi të caktuar midis kohës së gjumit dhe kohës së zgjimit, ndërsa vendos majat e aktivitetit dhe periudhat jashtë kulmit, çdo ditë, pak a shumë në të njëjtën kohë. Këto cikle mund të ndryshojnë nga një person në tjetrin, por ato mbajnë të njëjtën logjikë. Në një “ditë rrethadiane”, ka blloqe 90-minutëshe gjatë të cilave aftësia për t’u përqendruar është më e lartë. Pra, mund të themi se këto janë blloqe të produktivitetit maksimal.

Këto blloqe quhen “cikle ultradiane” dhe përkojnë me kohët kur truri ka më shumë energji. Në fund të secilit prej tyre, niveli ynë i produktivitetit zvogëlohet. Në këtë pikë, truri ka nevojë për një periudhë joaktiviteti.

Kohët më produktive të ditës

Një sondazh i kryer nga Organizata për Bashkëpunim dhe Zhvillim Ekonomik (OECD) zbuloi të dhëna shkatërruese. Studiuesit arritën në përfundimin se sa më gjatë të punojë një person, aq më shumë rendimenti i tyre zvogëlohet.

Ky është një lajm i keq për adhuruesit e skemave klasike. Kjo zbulon një të vërtetë që shumë veta me siguri e kanë ndjerë tashmë. Të kalosh më shumë kohë në aktivitete nuk do të thotë se ke rezultate më të mira.

Megjithatë, mund të ndodhë edhe një fenomen tjetër. Nëse punoni më pak orë, stresi mund të rritet për shkak të dëshirës për të përfunduar të njëjtën detyrë në më pak kohë.

Pas një debati të gjatë mbi këtë çështje, u arrit pjesërisht në përfundimin se më shumë se orët vetë, ajo që ndikon më shumë në rendiment janë mënyrat e punës. Një person mund të jetë shumë produktiv nëse ka motivimin e duhur për ta bërë këtë.

Aktualisht, shumica e shteteve dhe konventave po lëvizin në drejtim të reduktimit të orarit të punës në mënyrë që të nxisin produktivitetin. Përveç kësaj, shumë kompani tashmë po punojnë sipas objektivave dhe jo kohës. Kjo i lejon punonjësit të largohet kur ai ose ajo ka përfunduar axhendën e tij ose të saj të objektivave.

Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.

Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.

Must watch
Business Mag Nr. #37 - Prill 2025

Mendo lokalisht, vepro globalisht

Viti 2025 vjen me sfida dhe mundësi të mëdha në sektorë të rëndësishëm të ekonomisë sonë. Turizmi shqiptar po përjeton një rritje të jashtëzakonshme, ku duket se pas një prezantimi mbresëlënës në ITB Berlin, Shqipëria është gati të pozicionohet si një destinacion i rëndësishëm në hartën botërore me një ofertë të larmishme turistike. Paralelisht, tregu i pasurive të paluajtshme po përballet me ndyshime të shumta, ku investimet strategjike dhe zhvillimi i qëndrueshëm janë kyç për suksesin e këtij sektori.
Teknologjia vazhdon të transformojë mënyrën se si jetojmë dhe punojmë. Inteligjenca Artificiale nuk është më thjesht një mjet ndihmës, por një faktor vendimtar që po shkruan rregulla të reja në çdo industri.

Bota përballë sfidës së krijimit të një axhende më humane për Inteligjencën Artificiale – si mund ta vendosim atë në shërbim të njeriut, pa e shndërruar në një rrezik për demokracinë dhe ekonominë globale? Ndërsa jetojmë në një botë që ndryshon vazhdimisht, shohim sesi Fintech është një realitet i padiskutueshëm që po lehtëson ditë pas dite jetën dhe veprimtarinë e bizneseve dhe individëve. Ajo që konfirmojmë me siguri në këtë edicion është sesi bizneset shqiptare po përqafojnë gjithnjë e më shumë një qasje europiane në menaxhim, kulturë, lidership dhe investime, duke u nxitur drejt inovacionit dhe …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0