Për Barack Obamën s’janë dicka e pazakontë ditët e errëta dhe situtatat e vështira, por ai ka zbuluar në një intervistë mënyrën që ai përdor për të mbajtur mendjen pozitive dhe shpirtin e duhur.
Lexo edhe:9 këshilla për të pasur një biznes të suksesshëm
“Unë përpiqem të ruaj një perspektivë,” u përgjigj Barack Obama. “Pyesni prindërit ose gjyshërit tuaj nëse kjo është më e keqja që ata kanë parë. Jam shumë i sigurt se midis Luftës së Parë Botërore, Luftës së Dytë Botërore, Depresionit të Madh … ne mund të kalojmë nëpër listën e momenteve që janë dukshëm më keq se situata aktuale që po kalojmë.”
Obama shtoi se shumë prej nesh, duke përfshirë edhe veten, u rritëm gjatë një kohe kur ngjarjet pozitive dukej se kishin më shumë peshë se ato negative, kështu që mund të jetë e vështirë të jemi optimistë kur gjërat janë të kundërta.
“Unë u rrita gjatë kësaj periudhe anormale kohore në të cilën, edhe pse ndodhnin gjëra të këqija, në përgjithësi, rrjedha e njerëzimit ishte se gjërat po përmirësoheshin”, tha ai. “Po bëheshim më pak racistë, më pak sexistë dhe më pak homofobikë… kishte një ndjenjë e jashtëzakonshme se shumë nga të keqijat e njerëzimit ishin pas nesh.”
Në të gjithë kohën, mund të trajtoni veten për të qenë më optimist duke parë situatat negative në një dritare të pozitës, sipas faqes së shëndetit dhe mirëqenies Verywell Mind.
“Kur mendoni në mënyrë negative, merrni një moment për të vlerësuar se sa realiste janë vërtet mendimet tuaja”, shkruajti psikoterapistja Amy Morin në faqen e tyre të internetit. “Përkthimi i mendimeve tuaja tepër negative në deklarata më të realiste mund t’ju ndihmojë të ruani një dozë të shëndetshme optimizmi.”
Obama dha këshilla të ngjashme miqve të vajzës së tij Malia, tha ai, pasi ajo e pyeti si të bënte miqtë e saj të ndiheshin më të shpresëplotë në lidhje me ndalimin e ndryshimeve klimatike.
Në vend që të ndalet në ngjarjet shqetësuese, ai pajtohet me mendimin e “gotës gjysmë plot” se gjërat mund të jenë gjithmonë më keq, duke e ndihmuar atë të nxisë një ndjenjë mirënjohjeje.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.
Na Suporto
