Si të kapërceni frikën tuaj nga të folurit në telefon me të tjerët? - Business Magazine Albania

Si të kapërceni frikën tuaj nga të folurit në telefon me të tjerët?

Nuk ka të dhëna të sakta për incidencën e telefobisë (frika irracionale nga komunikimi me telefon), por duket se shumë njerëz vuajnë nga ajo. Në të vërtetë, ankthi kur dëgjon zhurmën e celularit dhe ndjenjat e panikut kur duhet ta marrësh atë dhe të fillosh një bisedë përcaktojnë këtë lloj ankthi vërtet të përhapur.

Shkaqet e telefobisë

Nëse doni të kapërceni frikën tuaj për të folur në telefon, duhet të dini se çfarë fshihet pas saj. Në fakt, telefobia shpjegohet pothuajse gjithmonë me një çrregullim ankthi social. Universiteti i Plymouth (Mbretëria e Bashkuar) kreu një hulumtim që pretendon se njerëzit me këtë lloj tipari psikologjik preferojnë gjithmonë mesazhet sesa thirrjet. Megjithatë, nëse e keni këtë fobi, nuk keni frikë nga telefoni, keni frikë nga ndërveprimi. Keni frikë të mos jeni kompetent, të thoni fjalën e gabuar, të mos dini çfarë të përgjigjeni kur ju pyesin diçka dhe, mbi të gjitha, të gjykoheni.

Këshilla për të kapërcyer frikën nga të folurit në telefon

Hapi i parë në menaxhimin e kësaj fobie është të sqaroni ato situata që krijojnë më shumë frikë tek ju. Filloni me më intensivet dhe renditini ato në rend zbritës. Për shembull:

Frika se mos ju thërret dikush me të cilin duhet të flisni për diçka të rëndësishme.

Duhet të telefononi dikë që nuk e njihni për të folur për diçka serioze.

Duke pritur për një telefonatë përkatëse dhe duke mos ditur se kur do të jetë.
Lexo: Si të menaxhoni rrezikun në një biznes

Përballuni fillimisht me situatat më pak shqetësuese dhe kaloni tek ato më paralizuese.

Ideja është të punoni nëpër situatat më pak stresuese derisa të arrini ato më paralizuese. Për ta bërë këtë, mund të ndiqni këto strategji:

Praktikoni bisedat telefonike në mënyrë private dhe me veten tuaj. Ushtrimet me role do t’ju lejojnë të praktikoni se si t’u përgjigjeni thirrjeve për oferta pune ose çdo situate tjetër që ju paralizon.

Bëjeni zakon të flisni në telefon me njerëz që njihni dhe besoni.

Bëni thirrje të thjeshta. Për shembull, porositja e ushqimit për të marrë jashtë ose kërkimi i orarit të punës.

Kërkojini një shoku t’ju telefonojë pa lajmëruar në çdo kohë të ditës dhe me numrin e tij të fshehur.

Shpërblejeni veten sa herë që arrini të merrni telefonin dhe t’i përgjigjeni.

Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.

Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.

Must watch
Business Mag Nr. #36 - Tetor 2024

Vjeshta solli rikthimin e aktiviteteve biznesore në ritmin e tyre të plotë, pas pushimeve të verës. Sipërmarrjet shqiptare, me dinamikat e tyre të pandalshme, janë aktualisht para një sfide dhe mundësie më të madhe. Proceset e përafrimit me BE-në krijojnë një mundësi për një treg më të madh, por kjo kërkon njëkohësisht përgatitjen të duhur për tregun.

Eventet e fundit, veçanërisht Future2Tech, tregoi se shumë kompani shqiptare, kryesisht në fushën e zhvillimit të Softwareve, po punojnë tashmë për tregun e huaj dhe janë kompani ndërkombëtare në kuptimin e plotë të fjalës. 

Në brendësi të këtij numri ne kemi sjellë histori brandesh dhe histori njerëzore; histori sipërmarrësish dhe profesionistësh, të cilët kanë investuar kohë dhe pasion në punët e tyre për të parë rezultatet që duken sot. Një prej brandeve për të cilin flasim sot, mbyll 3 dekada biznes në Shqipëri, diçka që vlen të marrë përgëzime nga të gjithë. 

Histori nga vendi dhe diaspora, rrugëtime në tregti, shërbim, apo edhe konsulencë, ky numër sjell një gamë të gjerë artikujsh, të shtrirë madje mes biznesit dhe artit, të cilat, kur ndërthuren, sjellin zhvillime shumë të bukura për shoqërinë.

Interesant është fakti se kushdo që …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0