Dëshironi të jeni më të përqendruar dhe produktivë? Përpjekja për të kryer shumë detyra njëherazi është e paefektshme. Çelësi është përqendrimi në një detyrë në një kohë, ose siç e quajti Napoleoni, “hapja dhe mbyllja e sirtarëve një nga një.”
Studime të shumta tregojnë se kryerja e shumë detyrave njëkohësisht ju bën më pak efikasë dhe ul koeficientin e inteligjencës (IQ) me rreth 10 pikë. Prandaj, njerëzit produktivë përqendrohen në kryerjen e një gjëje në një kohë dhe nuk bëjnë punë paralele.
Siç shkruajnë Adam Gazzaley dhe Larry Rosen në “The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World,” truri ynë kalon midis detyrave, nuk i proceson ato paralelisht. Për më tepër, njerëzit produktivë mbështeten në fuqinë e përqendrimit.
Lexo: Studimi mbi Çmimet: Shqiptarët paguajnë më shtrenjtë për të njëjtat produkte krahasuar me BE-në
Napoleoni është një shembull i mirë i kësaj praktike. Ai kishte aftësinë për të ndarë jetën e tij në mënyrë të jashtëzakonshme, duke krahasuar aftësinë e tij për t’u përqendruar me hapjen dhe mbylljen e sirtarëve në një dollap. Ndërsa ndihmësit e tij vinin dhe shkonin me urdhra dhe raporte, Napoleoni mund të diktonte mendimet e tij për krijimin e një shkolle vajzash ose përpilimin e rregullores së Comedie-Francaise, pa humbur përqendrimin në detyrat e tij kryesore.
Napoleoni e krahasoi aftësinë e tij për t’u shkëputur nga gjërat përreth dhe për t’u përqendruar me një “dollap mendor”: “Tema të ndryshme dhe punë të ndryshme janë rregulluar në kokën time si në një dollap. Kur dua të ndërpres një grup mendimesh, e mbyll atë sirtar dhe hap një tjetër. Dëshiroj të fle? Thjesht mbyll të gjitha sirtarët dhe ja ku jam – në gjumë.”
Për të arritur këtë nivel përqendrimi, është e rëndësishme të automatizoni detyrat e thjeshta fizike që kërkojnë pak ose aspak mendim. Kjo mund të ndihmojë në rritjen e nivelit të krijimtarisë dhe inovacionit.
Pra, për të qenë më produktivë, përqendrohuni në një detyrë në një kohë dhe përfitoni nga fuqia e përqendrimit të thellë.
Artikull ekskluziv i Business Magazine Albania.
Ky artikull gëzon të drejtën e autorësisë sipas Ligjit Nr. 35/2016, “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e lidhura me to”.
Artikulli mund të ripublikohet nga mediat e tjera vetëm duke cituar “Business Magazine Albania” shoqëruar me linkun e artikullit origjinal
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.
Na Suporto
