Dëshironi të jeni më të përqendruar dhe produktivë? Përpjekja për të kryer shumë detyra njëherazi është e paefektshme. Çelësi është përqendrimi në një detyrë në një kohë, ose siç e quajti Napoleoni, “hapja dhe mbyllja e sirtarëve një nga një.”
Studime të shumta tregojnë se kryerja e shumë detyrave njëkohësisht ju bën më pak efikasë dhe ul koeficientin e inteligjencës (IQ) me rreth 10 pikë. Prandaj, njerëzit produktivë përqendrohen në kryerjen e një gjëje në një kohë dhe nuk bëjnë punë paralele.
Siç shkruajnë Adam Gazzaley dhe Larry Rosen në “The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World,” truri ynë kalon midis detyrave, nuk i proceson ato paralelisht. Për më tepër, njerëzit produktivë mbështeten në fuqinë e përqendrimit.
Lexo: Studimi mbi Çmimet: Shqiptarët paguajnë më shtrenjtë për të njëjtat produkte krahasuar me BE-në
Napoleoni është një shembull i mirë i kësaj praktike. Ai kishte aftësinë për të ndarë jetën e tij në mënyrë të jashtëzakonshme, duke krahasuar aftësinë e tij për t’u përqendruar me hapjen dhe mbylljen e sirtarëve në një dollap. Ndërsa ndihmësit e tij vinin dhe shkonin me urdhra dhe raporte, Napoleoni mund të diktonte mendimet e tij për krijimin e një shkolle vajzash ose përpilimin e rregullores së Comedie-Francaise, pa humbur përqendrimin në detyrat e tij kryesore.
Napoleoni e krahasoi aftësinë e tij për t’u shkëputur nga gjërat përreth dhe për t’u përqendruar me një “dollap mendor”: “Tema të ndryshme dhe punë të ndryshme janë rregulluar në kokën time si në një dollap. Kur dua të ndërpres një grup mendimesh, e mbyll atë sirtar dhe hap një tjetër. Dëshiroj të fle? Thjesht mbyll të gjitha sirtarët dhe ja ku jam – në gjumë.”
Për të arritur këtë nivel përqendrimi, është e rëndësishme të automatizoni detyrat e thjeshta fizike që kërkojnë pak ose aspak mendim. Kjo mund të ndihmojë në rritjen e nivelit të krijimtarisë dhe inovacionit.
Pra, për të qenë më produktivë, përqendrohuni në një detyrë në një kohë dhe përfitoni nga fuqia e përqendrimit të thellë.
Artikull ekskluziv i Business Magazine Albania.
Ky artikull gëzon të drejtën e autorësisë sipas Ligjit Nr. 35/2016, “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e lidhura me to”.
Artikulli mund të ripublikohet nga mediat e tjera vetëm duke cituar “Business Magazine Albania” shoqëruar me linkun e artikullit origjinal
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
