Studime të ndryshme kanë zbuluar se gratë jo vetëm që kanë nevojë për më shumë gjumë se burrat, por gjithashtu përjetojnë pasoja më të rënda kur u mungon gjumi. Sipas një studimi të publikuar nga Duke Magazine, i realizuar nga studiues të Universitetit Mjekësor Duke në SHBA, u analizuan 210 burra dhe gra në moshë të mesme. Rezultatet treguan se gratë që vuajnë nga mungesa e gjumit janë më të prirura ndaj depresionit, nervozizmit dhe çekuilibrave psikologjikë.
“Zbuluam se për gratë, gjumi i dobët shoqërohet fuqishëm me nivele të larta stresi psikologjik dhe ndjenja më të theksuara të armiqësisë, depresionit dhe zemërimit,” – shprehet profesori Edward Suarez, autor kryesor i studimit dhe pedagog në departamentin e psikiatrisë dhe shkencave të sjelljes në Universitetin Duke. “Në të kundërt, këto ndjenja nuk ishin të lidhura në të njëjtën shkallë me mungesën e gjumit tek burrat.”
Gjithashtu, një grup ekspertësh të gjumit nga Britania mbështetën këto gjetje, duke arritur në përfundimin se gratë realisht kanë nevojë për më shumë orë gjumë. Sipas raportimit të Daily Mail, ekspertët theksuan se gjumi ndihmon trurin të rikuperohet dhe të riparohet nga stresi i akumuluar gjatë ditës.
Lexo edhe:Corona hap dyert e “Corona Island” – parajsa natyrore në brigjet e Kolumbisë
Profesor Jim Horne, drejtor i Qendrës së Kërkimeve për Gjumë në Universitetin Loughborough, ka publikuar librin “Sleepfaring: A Journey Through The Science Of Sleep”, ku thekson se gratë, për shkak të natyrës së tyre si mendimtare të thella dhe të afta për të bërë më shumë detyra njëkohësisht, aktivizojnë më shumë pjesë të trurit krahasuar me burrat.
“Gratë kanë prirjen të bëjnë shumë gjëra në të njëjtën kohë, janë më fleksibël dhe për këtë arsye përdorin më shumë zona të trurit të tyre sesa burrat. Kjo është arsyeja pse ato kanë nevojë për më shumë gjumë,” – shpjegon profesori Horne. “Edhe një burrë që ka një punë shumë komplekse që kërkon vendimmarrje të vazhdueshme dhe mendim lateral, mund të ketë nevojë për më shumë gjumë se burrat mesatarë – por ndoshta sërish jo aq sa një grua. Kjo sepse truri i grave është i ndërtuar ndryshe dhe është më kompleks, çka sjell edhe një nevojë më të madhe për rikuperim përmes gjumit.”
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
