“Rezultatet tona sugjerojnë që media sociale në vetvete nuk shkakton dëm, por përdorimi i shpeshtë mund të pengojë aktivitetet që kanë një ndikim pozitiv në shëndetin mendor, siç janë gjumi dhe ushtrimet. Gjithashtu rrit ekspozimin e të rinjve ndaj përmbajtjes së dëmshme, veçanërisht përvojën negative të ngacmimit në internet ”, tha bashkë-autori i studimit Russell Viner.
Media sociale nuk mund të jetë “fajtore” për çështjet e shëndetit mendor, përkundrazi, largon vajzat nga gjumi cilësor dhe stërvitja e rregullt. Kjo është ajo që çon në mirëqenie më të ulët dhe probleme me shëndetin mendor.
“Ndërtimi i strategjive për të rritur rezistencën ndaj sulmit në internet dhe që promovojnë sjellje më të mira të gjumit dhe ushtrimeve mund të jenë faktorët e nevojshëm për të zvogëluar dëmet fizike dhe psikologjike,” tha Patton, pedagog psikologjie në Universitetin e Surrey.
Për djemtë, ndikimi në shëndetin e tyre mendor duket të jetë për arsye të tjera, kështu që nevojiten hulumtime të mëtejshme, thanë autorët.
Dallimi midis djemve dhe vajzave
Hulumtimi u zhvillua duke intervistuar adoleshentët. Ata do të raportonin kohën që e kalonin në mediat sociale si Facebook, Instagram, WhatsApp, Twitter dhe Snapchat.
Lexo: Si t’a ndërtoni biznesin tuaj pa media sociale
Studiuesit zbuluan se, në të dy gjinitë, përdorimi shumë i shpeshtë i mediave sociale shoqërohej me shqetësime më të mëdha psikologjike. Efekti ishte veçanërisht i qartë tek vajzat: Sa më shpesh ato kontrollonin mediat sociale, aq më i madh ishte shqetësimi i tyre psikologjik.
Si të ndihmoni adoleshentët
Media sociale është e lidhur me shëndetin mendor. Studimet jashtë Kanadasë treguan se nivelet e larta të përdorimit të mediave sociale kishin lidhje me rritjen e simptomave depresive tek adoleshentët.
Me këtë studim, problemi vihet në një kontekst më të mirë. Nuk është domosdoshmërisht media sociale që po i shkakton këto dukuri negative. Ka më shumë të ngjarë që prania e tyre të ekspozojë të rinjtë në një gjumë jo të shëndetshëm dhe në mos bërjen e ushtrimeve fizike.
“Nëse mund të zvogëlohen përkeqësimi i jetesës së shëndetshme dhe sulmet kibernetike , efektet pozitive të përdorimit të mediave sociale, siç janë inkurajimi i ndërveprimeve sociale, mund të mbështeten më shumë,” tha Ann DeSmet, profesoreshë në Universitetin Ghent të Belgjikës, e cila nuk ishte i përfshirë në hulumtim.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
