Frika mund të na step, por gjithashtu mund të na shtyjë përpara. Ja si ta ktheni frikën në karburant

Ndarja e jetës personale dhe profesionale, përqafimi i kujdesit për veten dhe fokusimi në pikat e forta individuale brenda një strukture biznesi ndihmon në menaxhimin e presionit dhe arritjen e ekuilibrit. Adresimi dhe respektimi i emocionit natyror të frikës është thelbësor, siç është kërkimi i ndihmës profesionale kur është e nevojshme, për të përmirësuar vendimmarrjen dhe shëndetin e përgjithshëm mendor në botën kërkuese të sipërmarrjes. 

Frika shpesh i pengon sipërmarrësit të ndjekin ëndrrat dhe ambiciet e tyre. Megjithatë, frika nuk duhet të jetë arsyeja që çdo biznes dështon. Frika mund të jetë e rrënjosur në një kombinim të stresit dhe ankthit, i cili mund të bëhet një çështje serioze e shëndetit mendor.

Për të kapërcyer stresin e frikës dhe për të gjetur suksesin, shkëpusni emocionet nga vendimmarrja. Jini racional dhe të fokusuar kur zgjidhni një biznes dhe planifikoni sukses. Megjithëse sfiduese, përvoja në fillimin e një biznesi ofron njohuri. Besimi në detyra lehtëson stresin. Zhytja në detyrat e biznesit rrit besimin dhe zgjeron aftësitë tuaja dhe kjo mund të ndihmojë gjithashtu.

Balancimi i punës dhe jetës

Është e rëndësishme që të ndajmë të gjitha “vetët ” tona, t’i ndajmë dhe t’i kushtojmë secilit vëmendjen që meriton, duke u kujdesur për nevojat dhe dëshirat e atyre që ne kujdesemi: bashkëshortëve tanë, fëmijëve, kolegëve apo biznesit.

Janë tre mënyra për të ndarë :

• Kur jeni në punë, jini të fokusuar në punë – kërkoni që familja dhe miqtë të komunikojnë vetëm kur ka një emergjencë gjatë kohës së punës.
• Kur jeni në shtëpi, jini të pranishëm me familjen tuaj – kjo mund të nënkuptojë se nuk ka pajisje në tryezën e darkës.
• Kur jeni jashtë me miqtë, jini mik – dëgjoni, ndajeni dhe shijoni shoqërinë e tyre.

Vendosja e “Unë” në ekip

Shanset janë, nëse keni filluar një biznes, keni filluar duke identifikuar pikat tuaja të forta dhe të dobëta personale dhe i keni caktuar vetes një rol në grafikun organizativ për biznesin tuaj të ri, të cilin keni pasur besim se mund ta zotëroni.

Zbulimi i vetes në fushën e biznesit përfshin:

• Vetë-reflektimi: Sipërmarrësit përfitojnë nga vetë-reflektimi i thellë për të identifikuar pikat e forta, vlerat dhe pasionet. 
• Kujdesi për veten : Sipërmarrësit shpesh neglizhojnë kujdesin për veten, por është thelbësore të bëni pushime mendore dhe fizike kur janë nën presion. Një shëtitje e shkurtër mund të ndihmojë në menaxhimin efektiv të stresit.
• Vetë-programimi : Vepro si shefi më i mirë i vetes duke caktuar “kohën time” çdo ditë. Përdore këtë kohë për detyra krijuese, duke formuar një ekip të madh krijues.

Marrja e ndihmës kur frika nga dështimi bëhet ankth

Tre frikërat që ndajnë të gjithë sipërmarrësit e rinj janë:

• Frika nga humbja financiare
• Frikë nga dështimi
• Frika nga e panjohura

Ekzistojnë tre mënyra themelore për të luftuar frikën e përgjithshme të dështimit me të cilën përballen të gjithë sipërmarrësit:

1. Bëhuni real: Përballja me dështimin si një mundësi shumë reale është mënyra për ta shmangur atë. Ajo që duhet bërë është identifikimi i të gjitha shkaqeve të mundshme që mund të çonin në dështim, dhe më pas ndërtimi i tyre- që do të thotë të bëni atë që duhet bërë duke kuptuar saktësisht se çfarë nuk duhet bërë.
2. Bëni një plan: Një plan gjithëpërfshirës dhe i strukturuar mirë mund të rrënjosë besimin dhe të ndihmojë në zbutjen e frikës duke përshkruar strategjitë dhe situatat e paparashikuara. 
3. Pyesni përreth : Kërkoni udhëzime nga mentorë, këshilltarë ose sipërmarrës me përvojë. Filloni fillimisht me rrjetin tuaj aktual.

Çelësi për të kapërcyer frikën në fillimin e një biznesi të ri është të kuptojmë se ndërsa frika mund të na pengojë, ajo gjithashtu mund të na çojë përpara. Hulumtimet kanë treguar se frika nga dështimi gjithashtu mund të motivojë një përpjekje më të madhe për sukses. Megjithatë, luftimi i sfidave më serioze të shëndetit mendor të stresit sipërmarrës kërkon qëndrueshmëri emocionale dhe shpesh, ndihmë profesionale.

entrepreneur.com