“Rezultatet tona sugjerojnë që media sociale në vetvete nuk shkakton dëm, por përdorimi i shpeshtë mund të pengojë aktivitetet që kanë një ndikim pozitiv në shëndetin mendor, siç janë gjumi dhe ushtrimet. Gjithashtu rrit ekspozimin e të rinjve ndaj përmbajtjes së dëmshme, veçanërisht përvojën negative të ngacmimit në internet ”, tha bashkë-autori i studimit Russell Viner.
Media sociale nuk mund të jetë “fajtore” për çështjet e shëndetit mendor, përkundrazi, largon vajzat nga gjumi cilësor dhe stërvitja e rregullt. Kjo është ajo që çon në mirëqenie më të ulët dhe probleme me shëndetin mendor.
“Ndërtimi i strategjive për të rritur rezistencën ndaj sulmit në internet dhe që promovojnë sjellje më të mira të gjumit dhe ushtrimeve mund të jenë faktorët e nevojshëm për të zvogëluar dëmet fizike dhe psikologjike,” tha Patton, pedagog psikologjie në Universitetin e Surrey.
Për djemtë, ndikimi në shëndetin e tyre mendor duket të jetë për arsye të tjera, kështu që nevojiten hulumtime të mëtejshme, thanë autorët.
Dallimi midis djemve dhe vajzave
Hulumtimi u zhvillua duke intervistuar adoleshentët. Ata do të raportonin kohën që e kalonin në mediat sociale si Facebook, Instagram, WhatsApp, Twitter dhe Snapchat.
Lexo: Si t’a ndërtoni biznesin tuaj pa media sociale
Studiuesit zbuluan se, në të dy gjinitë, përdorimi shumë i shpeshtë i mediave sociale shoqërohej me shqetësime më të mëdha psikologjike. Efekti ishte veçanërisht i qartë tek vajzat: Sa më shpesh ato kontrollonin mediat sociale, aq më i madh ishte shqetësimi i tyre psikologjik.
Si të ndihmoni adoleshentët
Media sociale është e lidhur me shëndetin mendor. Studimet jashtë Kanadasë treguan se nivelet e larta të përdorimit të mediave sociale kishin lidhje me rritjen e simptomave depresive tek adoleshentët.
Me këtë studim, problemi vihet në një kontekst më të mirë. Nuk është domosdoshmërisht media sociale që po i shkakton këto dukuri negative. Ka më shumë të ngjarë që prania e tyre të ekspozojë të rinjtë në një gjumë jo të shëndetshëm dhe në mos bërjen e ushtrimeve fizike.
“Nëse mund të zvogëlohen përkeqësimi i jetesës së shëndetshme dhe sulmet kibernetike , efektet pozitive të përdorimit të mediave sociale, siç janë inkurajimi i ndërveprimeve sociale, mund të mbështeten më shumë,” tha Ann DeSmet, profesoreshë në Universitetin Ghent të Belgjikës, e cila nuk ishte i përfshirë në hulumtim.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.
Na Suporto
