Mirëqënie

Zhvillim personal Si të merrni kontrollin mbi stresin dhe lodhjen emocionale

Reagimi ndaj stresit është jashtëzakonisht kompleks—duke përfshirë ndërveprime të ndërlikuara të neurotransmetuesve, hormoneve dhe sistemit imunitar, së bashku me faktorë psikologjikë si zhvillimi, perceptimi, përvojat e mëparshme dhe mënyrat e mësuara të reagimit. Stresi dhe lodhja emocionale nuk zhduken vetë; përkundrazi, stresi kronik është i njohur për të shkaktuar shumë sëmundje, si në aspektin fiziologjik […]

Shëndet 09/08/2024 558 9 zakone që duhen shmangur për një shëndet optimal të trurit

Mirëqënie 30/07/2024 561 Koha, fati apo talenti – çfarë e bën një miliarder?

Mirëqënie 22/07/2024 493 Dëshironi të jeni më të lumtur? Këtu janë 5 zakone që duhen adoptuar

Mirëqënie 13/07/2024 529 Mesazhet e fundit që la Steve Jobs para se të ndërronte jetë

Mirëqënie 29/06/2024 521 5 gjëra që duhet të shtoni në rutinën e mëngjesit tuaj

Mirëqënie 28/06/2024 521 4 tendencat e koktejve të verës që do të dominojnë në 2024, sipas ekspertëve!

Zhvillim personal 25/06/2024 567 7 strategji për të vazhduar përpara kur doni të hiqni dorë

Shëndet 20/06/2024 491 Si mund ta qetësojë mendjen nga ankthi rregulli 3-3-3

Shkence 12/06/2024 602 Shkencëtarët pretendojnë se përmirësojnë funksionin e trurit të njeriut me implante AI

Mirëqënie 04/06/2024 566 5 zakone për t’ju ndihmuar të trajtoni refuzimin me lehtësi

Mirëqënie 02/06/2024 622 Ndjekja e këtyre 5 praktikave do të përmirësojë ndjeshëm shëndetin tuaj mendor

Mirëqënie 22/04/2024 463 Është e vështirë të keni mirëqenien? Metoda Perma ju vërteton të kundërtën