Për vite me radhë, kompanitë kryesore të ushqimit kanë shitur ‘ushqime të shëndetshme’ të cilat nuk janë në të vërtetë të shëndetshme, por në në fakt janë shumë të dëmshme për organizmin tuaj?
Lexoni: Anila Kalleshi: Si të ushqehemi në stinën e verës
Në videon më poshtë, Vishen Lakhiani, CEO i Mindvalley, ndan 5 gënjeshtrat më të mëdha që kompanitë kryesore të ushqimit kanë thënë për dekada.
Rreth Videos
Ne të gjithë e dimë se shëndeti optimal vjen duke ngrënë ushqimet e duhura. Problemi është se po bëhet gjithnjë e më e vështirë të dimë se çfarë është e duhura.
Kompanitë e mëdha ushqimore kanë shitur ushqime toksike për vite, duke i maskuar ato si ‘ushqime shëndetësore’. Por disa nga këto ushqime, ato që hamë çdo ditë, jo vetëm që nuk kanë të gjithë ushqyesit që trupi jonë ka nevojë, por janë në të vërtetë të dëmshme për organizmin tonë. 70% e asaj që po shitet në dyqanet ushqimore janë të projektuara për të sjellë fitime, jo për të qenë të ushqyeshme.
Lexoni: Prodhuesit: Kontrolloni ushqimet dhe verifikoni kompanitë abuzuese
Nuk ka dyshim për këtë – ju duhet të mësoni të vërtetën. Duke ditur të vërtetën, mund të merrni një qëndrim kundër këtyre kompanive dhe të frymëzoni ndryshimin e vërtetë. Vetëm ju mund t’i mbani këto kompani të përgjegjshme.
Duke bërë këtë, nuk jeni vetëm duke shpëtuar jetën tuaj, por edhe ato të të dashurve tuaj. Gjithashtu do të kurseni miliona në kujdesin shëndetësor. Para, të cilat mund të shpenzohen duke përmirësuar aspektet e tjera të jetës suaj.
Së bashku, të gjithë mund të mbajmë qëndrim kundër këtyre gënjeshtrave dhe kompanive përgjegjëse për to.
- Lëngjet e frutave
Ne besojmë se lëngjet e frutave janë të shëndetshme, sepse shoqërojmë frutat me shëndetin dhe të ushqyerit mirë. Në të vërtetë frutat janë të shëndetshme, por lëngu i frutave jo. Shumica e lëngjeve të frutave që blini në dyqan janë të përbërë nga sheqeri dhe ngjyrues të ndryshëm dhe përmbajnë shumë pak ushqyes që mund të merrni nga një frut i vërtetë.
- Kanaçet
Kompani si Coca-Cola apo pije të tjera në treg, krijojnë një lidhje artificiale mes pijes që ata shesin dhe lumturisë suaj. Coca-Cola nuk ka asnjë lidhje me lumturinë tuaj, është thjesht obezitet dhe diabet në një kanaçe të kuqe. Miliarda dollarë shpenzohen çdo vit për të krijuar këto pije që janë shoqërues të “lumturisë” sonë. Në çdo kanaçe ju thjesht konsumoni helmin që dëmton shëndetin tuaj.
- Sheqeri
Po! Trupi ynë ka nevojë për një sasi të vogël sheqeri. Por kompanitë e mëdha kanë zbuluar se, kur në produktet e tyre ka përbërës sheqeri ne nuk ndalojmë dot së ngrëni ato dhe shumica e produkteve që ne blejmë dhe konsumojmë sot përmbajnë sheqer në përbërjen e tyre. Sheqeri sipas studimeve jo vetëm që është i dëmshëm vetëm për shëndetin tuaj, por ai gjithashtu krijon po aq varësi sa kokaina, në këtë mënyrë do t’ju nevojitet çdo ditë e më shumë sheqer.
- Kanaçet dietike
Njerëzit vitet e fundit janë drejtuar tek pijet dietike. Por, studimet kanë treguar se pijet dietike janë shumë herë më të këqija se ato të zakonshmet. Ato ndikojnë në keqfunksionimin e stomakut dhe zorrëve tuaj.
- Miti i të ushtruarit
Më shumë se 80-90% e kërkimeve kanë zbuluar se forma e trupit tuaj ka të bëjë shumë pak me të ushtruarit. Më shumë ndikon mënyra juaj e të ushqyerit. Pra, ajo çfarë konsumoni. Kompani si Nestle kanë nxjerrë në treg produkte si Milo që në qese përmban një person që ushtrohet dhe duke konsumuar këtë produkt ju do të jeni më të shëndetshëm, energjikë dhe të suksesshëm, por ajo që Milo nuk tregon është se ky produkt përmban 40% sheqer dhe për të djegur kaloritë në vetëm një gotë me Milo, fëmijët duhet të vrapojnë 2 km. Nuk është çudi që në vendet që konsumohet ky produkt obeziteti është në rritje.
Lexoni: Etiketa, kërkesa bazë e AKU për bizneset ushqimore
Këto gënjeshtra të sjella kaq bukur nga kompanitë që i shesin ato, nuk po na vrasin vetëm ne, por edhe fëmijët tanë, brezat që po vijnë.
Mënyra e vetme është ekspozimi i këtyre gënjeshtrave dhe kompanive, në mënyrë që ato të marrin përgjegjësinë dhe të ndryshojnë produktet e tyre për mirë.
burimi: blog.mindvalley.com
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
