Tiparet e personalitetit që mund t’ju bëjnë të jetoni më gjatë, çfarë thotë studimi i ri?

Një studim i ri ka zbuluar se disa tipare të personalitetit mund të ndikojnë drejtpërdrejt në jetëgjatësinë e individit. Sipas kërkimit të publikuar në Journal of Psychosomatic Research, njerëzit që tregojnë nivel të lartë të ekstroversës, mirëdashësisë dhe ndërgjegjësisë kanë një rrezik më të ulët për vdekje, ndërsa ata me neurotizëm të lartë lidhen me një rrezik më të madh. Tipari i hapjes ndaj përvojave nuk rezultoi të kishte ndikim të qartë në jetëgjatësi.

Studimi analizoi të dhëna nga më shumë se 22,000 të rritur të moshuar në katër studime kombëtare, duke ndjekur pjesëmarrësit për 6 deri në 28 vjet. Për herë të parë, studiuesit identifikuan nuanca specifike të secilit tipar që lidhen me jetëgjatësinë. Njerëzit që e përshkruanin veten si aktivë shfaqën rrezikun më të ulët për vdekje, 21% më pak krahasuar me pjesëmarrësit e tjerë, edhe pasi u morën parasysh mosha, gjinia dhe gjendja shëndetësore.

Tiparet më të fuqishme për jetëgjatësi duket se janë ndërgjegjësia dhe organizimi. Studimi tregon se njerëzit që janë të përgjegjshëm, të disiplinuar, të punësuar, të kujdesshëm dhe të ndihmueshëm kanë mundësi më të larta për të jetuar më gjatë. Këto nuanca personale, thonë studiuesit, mund të jenë më të lehta për t’u përmirësuar se sa vetë tiparet e gjera të personalitetit.

Ekspertët shprehin se përveç personalitetit, faktorët e jetesës, si dieta, aktiviteti fizik, duhanpirja dhe shëndeti mendor, gjithashtu ndikojnë në jetëgjatësi. Megjithatë, të qenit i organizuar dhe aktiv mund të ndihmojë njerëzit të ndjekin rutina shëndetësore, të ruajnë reziliencë psikologjike dhe të mbajnë zakone sociale që kontribuojnë në një jetë më të gjatë.

Ky studim hap mundësinë për krijimin e screeningjeve të personalitetit që mund të vlerësojnë rreziqet shëndetësore dhe t’i japin individëve udhëzime të personalizuara për një jetë më të shëndetshme dhe më të gjatë.

Nice News