ushtrime

Zhvillim personal 27/01/2026 651 Këto ushtrime të çuditshme do t’ju bëjnë më të mençur

Shëndet 09/04/2025 655 Sa kohë ju duhet për të parë rezultate nga regjimi juaj i ri?

Kuriozitet 02/02/2025 635 Kush përfiton më shumë nga ushtrimet, gratë apo burrat? Ja si përgjigjet studimi

Mirëqënie 22/01/2025 411 Pesë truke për të luftuar lodhjen dhe përmirësuar gjumin

Shëndet 13/10/2024 920 Sëmundjet e zakonshme të zemrës rrisin rrezikun e demencës, thonë ekspertët

Lajme 09/06/2024 812 Cili është shteti që bën më pak ushtrime fizike në botë?

Zhvillim personal 01/06/2024 902 8 Mënyra të thjeshta për të përmirësuar jetën tuaj

Zhvillim personal 01/06/2024 768 Muzikë dhe stërvitje – 11 këngët që do t’ju rrisin motivimin dhe energjinë

Zhvillim personal 25/02/2024 8134 8 gjëra produktive që duhet të bëni kur jeni të mërzitur

Zhvillim personal 19/09/2023 1607 9 mënyra natyrale se si të eleminoni ankthin dhe stresin

Zhvillim personal 13/08/2022 1494 5 mënyra të thjeshta për ta nisur siç duhet mëngjesin dhe për të pushtuar ditën

Zhvillim personal 19/05/2022 2210 Një psikoterapiste ndan 3 ushtrimet që ajo përdor çdo ditë për të ‘ndaluar fiksimin për të ardhmen’

Zhvillim personal 29/08/2020 1841 Ndiheni në ankth? Ky ushtrim 5-minutësh do t’ju qetësojë