Një studim i publikuar nga American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) zbulon se Galaxy Watch mund të kontribuojë në parandalimin ose reduktimin e obezitetit tek përdoruesit e tij. Studimi zbuloi se pajisjet Galaxy Watch ishin të sakta në matjen e përbërjes së trupit, me një saktësi të krahasueshme me rezultatet laboratorike të kryera nga Universiteti Shtetëror i Luizianës, Qendra Kërkimore Biomjekësore Pennington dhe Qendra e Kancerit të Universitetit të Hawait. Studimi nënvizon potencialin e këtyre pajisjeve për të ndihmuar në parandalimin ose reduktimin e obezitetit, një gjendje që është përgjegjëse për afërsisht 60% të vdekjeve nga sëmundjet kardiovaskulare.
Rezultatet kryesore të studimit
Një ekip i përbashkët kërkimor nga Universiteti Shtetëror i Luizianës, Qendra e Kërkimeve Biomjekësore Pennington dhe Qendra e Kancerit të Universitetit të Hawait kryen një studim për të vlerësuar saktësinë e të dhënave të përbërjes së trupit të mbledhura nga orët inteligjente.
Studimi krahasoi matjet e përbërjes së trupit të marra nga sensori i Analizës së Impedancës Bioelektrike (BIA) të Galaxy Watch4 me një masë klinike të një skanimi të absorbimit të rrezeve X me energji të dyfishtë (DXA) dhe një analizë të dyfishtë të rezistencës bioelektrike oktapolare të shkallës laboratorike.
Rezultatet treguan se matja BIA e Galaxy Watch kishte një korrelacioni 97-98% me dy pajisjet referuese në masën pa yndyrë, masën yndyrore, masën e muskujve skeletik, shkallën metabolike bazale dhe masën totale të ujit në trup. Vlera e BIA është se ofron një pamje më tërësore të shëndetit dhe mirëqenies.
E konsideruar si një sëmundje kronike, obeziteti zhvillohet me kalimin e kohës si pasojë e mbiushqyerjes dhe mungesës së aktivitetit fizik. Studimi tregon se të dhënat nga një orë inteligjente mund të ndihmojnë përdoruesit të monitorojnë përbërjen e trupit, të kuptojnë më saktë dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre duke ndryshuar dietën dhe aktivitetin fizik. Pra, saktësia e matjes së të dhënave i lejon përdoruesit të rregullojnë sjelljen e tyre edhe kur testimi klinik nuk është i disponueshëm (kur janë në shtëpi, kur udhëtojnë ose kur punojnë në distancë).
Rezultatet tregojnë se aftësia për të vetë-monitoruar sjelljen e dikujt, veçanërisht me të dhënat që rrjedhin nga orët inteligjente, përmirëson të kuptuarit e përdoruesve për modelet e tyre të sjelljes, gjë që rezultoi në një rritje të aktivitetit fizik në gati 60% të përdoruesve.
Përveç kësaj, një provë kontrolli e rastësishme zbuloi se këto pajisjet ulën kohën e qëndrimit ulur me një mesatare prej 68 minutash, ndërsa një meta-analizë e efekteve të gjurmuesve të aktivitetit tregoi një rritje prej më shumë se 2500 hapave në ditë.
Si e mat Galaxy Watch përbërjen e trupit?
Avantazhi i Galaxy Watch është aftësia e tij për të matur BIA kundrejt vetëm Indeksit të masës trupore (BMI). Analiza e Impedancës Bioelektrike (BIA) ofron një pamje më tërësore të shëndetit dhe mirëqenies së dikujt. Ai zbërthen detajet kryesore personale, si muskujt skeletorë, shkallën e metabolizmit bazal, masën e ujit në trup dhe përqindjen e yndyrës trupore, për një pasqyrë të plotë të trupit dhe shëndetit fizik. BIA zakonisht matet në palestër ose klinikë duke përdorur pajisje të specializuara, por tani bëhet e aksesueshme me Galaxy Watch, pikërisht në kyçin e dorës. Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë, të ndërtoni masë muskulore ose të përshpejtoni metabolizmin, BIA është një mënyrë e saktë, e thjeshtë dhe e përshtatshme për të kontrolluar dhe gjurmuar përparimin.
Është e lehtë të kontrollosh përbërjen e trupit (BIA) edhe në Galaxy Watch. Sensori BIA në Galaxy Watch4 dhe Galaxy Watch5 u mundëson përdoruesve të matin BIA me katër elektroda në Galaxy Watch – dy në pjesën e pasme dhe dy në pjesën anësore. Për të lexuar rezultatet, përdoruesit mbajnë shtypur butonat anësore të orës. Më pas, në rreth 15 sekonda, sensori i orës kap 2400 pika të dhënash. (How-to-use film)
Për të optimizuar saktësinë e matjes së përbërjes së trupit:
- Matni në të njëjtën kohë të ditës.
- Bëni matjet esëll.
- Matni pasi keni shkuar në tualet.
- Matni kur nuk keni menstruacione.
- Matni përpara se të bëni aktivitete që shkaktojnë rritjen e temperaturës së trupit tuaj, të tilla si ushtrime, dush ose sauna.
- Masni pasi të keni hequr objekte metalike nga trupi.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.
Na Suporto
