Aplikacionet që përdorim vazhdimisht na bëjnë të palumtur

Aplikacionet që përdorim vazhdimisht na bëjnë të palumtur


A je i lumtur nga aplikacionet që përdor apo koha që shpenzon online të bën agresiv, nervoz, ziliqar dhe të mërzitur?

Nëse është kjo e fundit, atëherë sipas studimit të Moment, një aplikacion që monitoron dhe limiton sasinë e kohës së përdorimit të internetit në pajisjet Apple, ju po shpenzoni shumë kohë në internet.

Një grup me specialistë të teknologjisë nga Qendra e Teknologjisë Njerëzore, janë të shqetësuar se ku po na drejton kjo industri. Moment pyeti 200,000 përdorues të iPhone nëse ata janë të lumtur me kohën e shpenzuar online. Synimi i tij ishte të zbulonte cilat aplikacione ne i konsiderojmë më të rëndësishme.

Përgjigjet përfshinin kryesisht aplikacionet që ofronin më shumë lumturi si Calm (meditim), Amazon Music, Audible (podcasts dhe libra me audio) dhe aplikacione moti.

Por aplikacionet si Grindr, Candy Crush Saga dhe Reddit ishin ata që i bëjnë njerëzit të pa lumtur. Sasia e kohës që ne shpenzojmë në platforma të ndryshme është e rëndësishme për gjendjen tonë mendore dhe emocionale, nëse na bëjnë të ndihemi mirë apo jo. Kevin Holesh, dizajner i Moment, thotë se ka një “pikë të rënies së lumturisë” për çdo aplikacion.

Për Facebook-un, kjo barazohet me rreth 20 minuta, ndërkohë që studiuesit thonë se përdorimi i moderuar i aplikacionit ndryshonte pozitivisht humorin e përdoruesit. Njerëzit që kalonin më shumë se 40 miunta online ishin të prirur për të qenë më pak të lumtur, pavarsisht aplikacionit që po përdorin.

Kërkimi bie dakord me studime të bëra më parë, ku thuhet se shumë kohë e shpenzuar online është e dëmshme për mirëqenien tonë dhe mënyrën se si ndërveprojmë me të tjerët. Për shembull një studim Kinez i vitit 2013, zbuloi se përdoruesit e Weibo e kishin më të lehtë të shprehnin inat sesa lumturi apo trishtim.

Në një botë ku njerëzit janë vazhdimisht online dhe të rrethuar nga pajisjet dixhitale, gjetja e mënyrave për të moderuar përdorimin e tyre mund të jetë çelësi për të qenë i lumtur.

/WeForum

Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.

Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.

Must watch
Business Mag Nr. #33 - Nëntor 2023

Numri 33 i revistës tonë, i cili me krenari mund të quhet “Revista e Personazheve.” Në këtë numër, jemi fokusuar në trajtimin e personaliteteve të shquara në fusha të ndryshme, brenda dhe jashtë kufijve të vendit tonë.

Dinamika e emigracionit ka bërë që shqiptarët të kontribuojnë në mënyra të ndryshme në vende të shumta të botës, duke ruajtur gjithmonë lidhjen me atdhen. Numri ynë i ri shpalos ngjarjet dhe angazhimet e tyre, duke sjellë në fokus dinamikën e tyre në ekonominë globale.

Në faqet e revistës, do të njiheni me personalitete të rëndësishme si Drita Ivanaj, e cila me fondacionin e saj ndihmon në avancimin e arsimit dhe kulturës. Gjithashtu, do të përfshihemi në misionin e dr. Skënder Myrtezanit dhe anëtarëve të Vatra Queens, New York, për kthimin e eshtrave të At Fan Nolit në Shqipëri.

Marjana Koçeku, …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0