Teknika e re dhe e çuditshme që do t'ju largojë stresin

Teknika e re dhe e çuditshme që do t’ju largojë stresin


“Të folurit në vetën e tretë me veten rezulton që ju të silleni me veten ashtu siç silleni dhe me të tjerët,” thotë Jason Moser, profesor psikologjie. “Kjo ndihmon në krijimin e nje distance psikologjike mes tyre dhe eksperiencave të tyre.”

Gjithashtu, e folura në vetën e tretë kërkon të njëjtën përpjekje mendore si e folura në vetën e parë.

Lexoni: SI E MENAXHOJNË STRESIN NJERËZIT E SUKSESSHËM?

Pse është kjo e rendësishme? Si mund ta përdorësh?

Herën tjetër që do të jeni të shqetësuar, pyeteni veten: “Pse është (emri juaj) i/e stresuar?” do të vini re që truri juaj do ta analizojë situatën në një mënyrë më objektive. Mendoni sikur të jeni duke menduar për një të afërm. Çfarë do t’i këshillonit? Kur mendoni për veten, truri gjithmonë është i padrejtë dhe mban një anë duke menduar subjektivisht. Por nëse jeni duke menduar për një njeri ‘tjetër’, atëherë do të gjeni zgjidhje më shpejtë dhe do ta qetësoni veten më shpejtë.

Burimi: Inc

Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.

Na Suporto
Must watch
Business Mag Nr. #40 – Dhjetor 2025

Ky fundvit na gjen duke festuar një dekadë nga botimi ynë i parë. Një dekadë histori, rrëfime e përpjekjesh për të qenë zëri i sipërmarrjes shqiptare, për t’i dhënë hapësirë dhe MOMENTUM çdo biznesi në rrugëtimin e tij për tu rritur e triumfuar. 

Një dekadë si dokumentim i rrugës që ka përshkruar biznesi shqiptar; një dekadë që të zhyt në refletime për çfarë ka kaluar dhe të fton të mendosh sesi do të duket ekonomia e së ardhmes. 

Ndërsa hyjmë në vitin e ri 2026, duket se për bizneset dhe vendimmarrësit një realitet i ri po bëhet më se i qartë: modeli tradicional i rritjes nuk mund të jetë më i mjaftueshëm. Perspektiva europiane e Shqipërisë, teknologjia, pritshmëritë e konsumatorëve, përgjegjësia sociale dhe ajo ambientale po i imponojnë ekonomisë një transformim të domosdoshëm. Koha kërkon një ekonomi që është njëkohësisht digjitale, inovative, por edhe e qëndrueshme. 

Në kopertinë vjen Guvernatori Gent Sejko, i cili flet për një ekonomi që rritet në një dekadë trazirash globale dhe për rolin thelbësor që luan stabiliteti financiar.

Rubrika “Green” i kthehet një prej temave më të nxehta të dekadës: energjia,  klima, ekonomia qarkulluese. Shqipëria ka qenë e bekuar me burime të riciklueshme, …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0