Pirja e ujit me stomak bosh nuk është asgjë e re. Kjo praktikë është thellësisht e rrënjosur tek shumica e japonezëve.
Edhe pse gjenet luajnë një rol të rëndësishëm, disa pretendojnë se ky zakon i ka ndihmuar ata të qëndrojnë të hollë, të shëndetshëm dhe në formë.
Shikoni çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini një gotë të madhe me ujë me stomak bosh menjëherë pasi të zgjoheni nga shtrati:
Aktivizon metabolizmin: Një gotë e madhe dhe domosdoshmërisht e freskët me ujë pasi të zgjoheni rrit metabolizmin tuaj deri në 24%.
Hidratimi i trupit: Mund të mos e kuptoni menjëherë, por trupi juaj është “i etur” sapo zgjoheni, sepse nuk keni pirë ujë për 7-8 orë.
Detoksifikimi: Marrja e lëngjeve ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat. Pirja e lëngjeve menjëherë pas zgjimit e rrit këtë funksion.
Funksion më i mirë i trurit: Indi i trurit është 75% ujë. Truri nuk funksionon plotësisht kur nuk është i hidratuar siç duhet. Në këtë rast, mund të ndiheni të rraskapitur, të keni lodhje të shtuar ose ndryshime humori.
Oreks i reduktuar: Sipas një studimi, njerëzit që pinin një gotë ujë para çdo vakti humbën 2-3 paund gjatë një periudhe tremujore. Uji mbush stomakun me një substancë që ka 0 kalori, ndërkohë që ju bën të ndiheni të ngopur. Pirja e shumë ujit sapo zgjoheni në mëngjes është një mënyrë e shkëlqyer për të pastruar zorrën e trashë, duke lejuar një thithje më të mirë të lëndëve ushqyese.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
