Një nga gjërat më të rëndësishme është se ka dallime të theksuara midis lumturisë dhe përmbushjes dhe se njohja e ndryshimit është kritike për suksesin personal dhe atë të biznesit.
Sepse, ndërsa lumturia është e rëndësishme, ajo është shpesh e shkurtër, qoftë në vazhdën e një shitjeje të rëndësishme, rezultateve solide të tremujorit të tretë, ose pas marrjes së një promovimi. Të bën të ndihesh mirë, siç duhet, por në planin afatgjatë, priret të mos ndryshojë asgjë domethënëse në mënyrën se si e jetojmë jetën çdo ditë. Është si një nxitje e dopaminës, priret të largohet aq shpejt sa mbërriti.
Pra, si mund të thyhet cikli i ndjekjes së kënaqësisë afatshkurtër në krahasim me përmbushjen afatgjatë?
Hapi 1. Punoni me veten
Mund të tingëllojë e thjeshtë, por e vërteta themelore është se përmbushja është e pamundur nëse fillimisht nuk kujdeseni për trupin dhe mendjen tuaj. Përqendrimi në mirëqenien fizike, mendore, emocionale dhe shpirtërore është themeli për çdo arritje tjetër. Një vend i mirë për të filluar është me dietë dhe stërvitje. Për sa i përket stërvitjes, çdo pjesë ndihmon, dhe mantra “Përdoreni ose humbni” është e mrekullueshme për t’u mbajtur në mend. Nëse nuk ushtroheni për momentin, filloni ngadalë. Edhe shëtitjet e thjeshta kanë përfitime të konsiderueshme. Kur bëhet fjalë për dietën, ekziston një frazë: “Hani ushqim (të vërtetë), jo shumë, kryesisht bimë”. Me fjalë të tjera, merreni me lehtësi ushqimet e përpunuara ose të shpejta, si dhe mishin, dhe në vend të kësaj shkoni drejt perimeve dhe frutave. Vetëm ndjekja e atij udhëzimi të parregullt do të bëjë mrekulli.
Shiko edhe: 6 mënyra për të balancuar suksesin në biznes me mirëqenien tënde
Pavarësisht se sa të zënë jeni, të gjithë duhet të jenë në gjendje të gjejnë 100 minuta në javë për të ecur.
Hapi 2. Shikoni nga jashtë
Një ngjashmëri e habitshme midis një morie teorish, seminaresh dhe trajnimesh vetë-përmirësuese të disponueshme sot është se ato priren të përqendrohen në shikimin e brendshëm. Por, gjetja e një qëllimi më të madh se ne është edhe më jetike. Ndryshimi personal është pjesë e procesit, sigurisht, por qëllimi përfundimtar, qëllimi i vërtetë në jetë, duhet të jetë diçka më e madhe. Ky lloj shikimi nga jashtë do të ndihmojë gjithashtu me Hapin 1, sepse shkenca na thotë se bashkëveprimi dhe lidhja me të tjerët është kritike në shumë nivele.
Hapi 3. Ripërcaktoni se çfarë do të thotë sukses
Një konstrukt i zakonshëm perëndimor është se lumturia vjen nga suksesi. Problemi është se, përkufizimi i suksesit është i gabuar. Përgjithësisht barazohet me pasurinë, famën dhe fuqinë. Më tej, jemi të kushtëzuar të mendojmë se më shumë është më mirë: më shumë para, më shumë pasuri dhe më shumë vëmendje, por është parë se disa nga njerëzit më të pasur dhe më “të suksesshëm” janë ndër më pak të përmbushurit. Ata i kanë kontrolluar të gjitha kutitë e nocioneve konvencionale të arritjeve, por mbeten të pashpresë.
Ndjekja e lumturisë afatshkurtër në formën e parave, pasurive dhe statusit të mediave sociale krijon një cikël vicioz që nuk ka mjaftueshëm, gjë që çon në më shumë stres dhe më shumë pakënaqësi. Në vend të kësaj, shikoni nga brenda për të përmirësuar veten fizikisht dhe emocionalisht në mënyrë që të keni aftësinë për të parë nga jashtë. Më pas do të bëheni një udhëheqës, mik, trajner dhe prind më i mirë dhe do të krijoni një cikël vetë-përjetësues përmirësimi.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
Albanian
English