Dëshironi që humori juaj të zgjasë për gjithë ditën? Për këtë duhet të bëni të gjitha ritet e nevojshme, rite të cilat jo vetëm që ju mbajnë në formë, por do të bëjnë që të keni një humor të këndshëm ...

Sekreti për lumturinë e vërtetë dhe të qëndrueshme mund të jetë shumë më afër nga sa mendoni. Si mund ta arrijmë lumturinë e qëndrueshme?  Në një botë që vendos qëllime të orientuara drejt arritjes...

Të justifikosh një vendim të keq ose t’i japësh arsye zgjedhjes së keqe që do të bësh, mund të të bëjë të ndihesh mirë për momentin, por në periudhën afatgjatë justifikimi i vendimeve të këqija të dob...

  Shkruar nga Shpresa Rupar, Trajnere Bisedë mes 1 çifti- Ata të dy kishin kohë që nuk dilnin vetëm dhe më në fund ishin shumë të lumtur që gjetën mundësinë me kë t’i linin fëmijët. Ishte d...

Shumë prej nesh dashurohen me punën që në fillim, por me kalimin e kohës lumturia edhe mund të zbehet. Kjo në varësi të punës dhe ngarkesës që keni. (më tepër…)...

  Nëse Holanda gjendet në mënyrë të qëndrueshme mes vendeve më të lumtura në botë mund të jetë edhe meritë e ritmeve të punës. Të bëhesh copa në punë, nuk të shpërblen. Për të qënë mirë, ë...

Steve Jobs vdiq si një miliarder, me një pasuri prej 7 miliardë dollarësh, në moshën 56 vjeçare nga kanceri i pankreasit dhe më poshtë janë disa nga fjalët e tij të fundit: (më tepër…)...

Në rastet kur errësira ju pushton mendjen, të menduarit pozitivisht ju vjen në ndihmë për të përballuar situatën. Konvertimi i mendimeve negative në pozitive janë parësore për të arritur të shkelqeni ...

Ndjenjat e lumturisë janë të rralla. Çelësi është të kërkoni momente magjike dhe të paharrueshme gjatë gjithë ditës tuaj. Si mund ta bëni këtë? (më tepër…)...

Stresi i përditshmërisë mund të largojë nga ju ndjenjën e kënaqësisë. Ekzitojnë disa mënyra për të larguar stresin e për të shijuar momentet e kënaqshme që na rezervon jeta. Por, si t’i vëmë në zbatim...