Nëse jeni në një takim të parë, duke parkuar jashtë një feste, duke u përgatitur për një intervistë pune ose në çdo situatë ku duhet të komunikoni me njerëz që nuk i njihni aq mirë, mund të shqetësoheni se si të filloni një bisedë dhe si ta vazhdoni atë. Ndërsa bisedat e vogla nuk janë pika e fortë e të gjithëve, është e mundur të bëhen pa qenë si torturë. Thjesht mbështetja në katër elementët e bisedës mund të ndihmojë në lehtësimin e procesit.
Elementet e bisedës funksionojnë si një formulë për t’u lidhur me të tjerët. Dhe kjo është e mrekullueshme, sepse kjo lidhje kultivon një ndjenjë përkatësie, e cila është vendimtare për mirëqenien tonë. “Ne të gjithë kemi këtë nevojë dhe dëshirë të brendshme për t’u ndjerë sikur i përkasim, dhe mënyra se si e bëjmë këtë është përmes bisedës,” thotë terapistja Michelle Chalfant. Lexoni për të mësuar se si mund të përdorni katër elementë të bisedës për t’u përmirësuar në bisedat e vogla.
- Pyesni
Ky element i bisedës është pikërisht ajo që tingëllon si: të bësh një pyetje. Më konkretisht, pyetjet me presion të ulët dhe të thjeshta që nuk janë tepër personale në natyrë janë të shkëlqyera për të nxitur bisedën. Të pyesësh dikë se çfarë muzike i pëlqen, çfarë po shikon në TV dhe çfarë bëjnë për punë, të gjitha përshtaten në këtë kategori, thotë psikologia klinike e liçencuar Aimee Daramus, PsyD.
Lexoni: Dy rregullat kryesore për të përmirësuar bisedat tuaja
Chalfant sugjeron përdorimin e këtij elementi bashkëbisedues si një mundësi për të kërkuar rekomandime, të cilat mund të jenë veçanërisht të dobishme nëse vëreni se me atë që po flisni nuk është plotësisht i interesuar të flasë për veten e tij. Çelësi për të përdorur siç duhet elementin pyetës të bisedës është të shmangni pyetjet po ose jo, në mënyrë që t’i jepni subjektit një shans të përgjigjet me më shumë se një fjalë.
- Informoni
Ky element i bisedës karakterizohet më së miri si ndarja e një gjëje interesante për veten, thotë Dr. Daramus. Ndarja u jep dëgjuesve mundësinë për të bërë pyetje vijuese dhe largon presionin e detyrimit për të folur për diçka që nuk e njihni plotësisht. Nëse e dini se jeni i turpshëm kur viheni në qendër të vëmendjes, mendoni të gjeni diçka për të thënë paraprakisht. Mund të jetë një kujtim argëtues nga fëmijëria ose diçka që keni mësuar kohët e fundit për veten tuaj.
Disa ide të tjera? Chalfant shton se nëse do të shkoni në një mbledhje më të madhe, mund të gatuani diçka dhe ta sillni, gjë që ju lejon të ndani atë që keni bërë dhe historinë pas saj. Ju gjithashtu mund të ndani atë që po shikoni në TV dhe të pyesni të tjerët se çfarë po shohin. Ose, ju gjithashtu mund t’i përmbaheni bazave: Një fjalë e thjeshtë, “Emri im është … dhe unë jam nga …” mund të bëjë trukun dhe të inkurajojë të tjerët të ndajnë background e tyre, gjë që mund të shërbejë si një mundësi për njerëzit që të lidhen.
- Përfshihuni
Me elementin e bashkëbisedimit të përfshirjes, Dr. Daramus thotë se është thelbësore që fillimisht të dëgjoni se çfarë thonë të tjerët dhe të vini re se çfarë po bëjnë. Nëse shihni se dikush është i qetë, por komunikimi i tij joverbal ose gjuha e trupit tregon se ai dëshiron të flasë, mund të provoni t’i kërkoni mendimin e tyre për çështjen në fjalë.
Ndoshta vëreni se dikush qëndron vetëm në qoshe. Në këtë rast, përfshirja mund të jetë që të shkoni tek ata dhe të thoni diçka me të cilën mendoni se do të kishin lidhje.
Megjithatë, përfshirja nuk duhet të jetë e rëndë. Chalfant shton se edhe dhënia e komplimenteve i përket kësaj kategorie. Pavarësisht nëse është diçka që ju pëlqen në atmosferën e personit apo dekorimet rreth shtëpisë së mikpritësit, dhënia e një komplimenti mund të ndihmojë në fillimin e një bisede duke angazhuar personin tjetër.
- Propozoni
“Të propozosh është… t’i çosh gjërat përpara,” thotë Dr. Daramus. Ju mund të sugjeroni të luani një lojë ose të pini një pije tjetër kur dëshironi të përdorni propozimin si një mënyrë për të bërë biseda. Ju gjithashtu mund të përdorni propozimin për ta larguar bisedën nga temat që nuk dëshironi të diskutoni. Në praktikë, kjo mund të duket si të thuash: “E dini, më mirë do të flisja për …” dhe ta ndiqni atë me diçka që ju jeni më rehat ta diskutoni.
Lexoni: 2 ide që mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni menjëherë jetën tuaj
Një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të praktikuar propozimin, shton Chalfant, është të kaloni në një temë më të lehtë për të cilën njerëzit kanë ndjenja të forta.
/msn
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
