*Shkruar nga Craig Fenton
Si e trajtoni shpërqendrimin në një botë pafundësisht magjepsëse? Edhe pse nuk jam diagnostikuar kurrë, unë shfaq shumë karakteristika të dikujt me ADHD. Djali im i madh u diagnostikua kohët e fundit me këtë gjendje. Unë besoj se nëse shfrytëzohet siç duhet, ADHD mund të jetë një superfuqi.
Shpesh lidhet me kreativitetin, diversitetin e interesave dhe kur një individ gjen diçka për të cilën është i apasionuar, mund të mundësojë hiper-fokus dhe një kalim të shpejtë drejt zotërimit.
Megjithatë, me një mendje që kërcen kaq shpejt midis devijimeve, pyetja se si të shmanget shpërqendrimi është një pyetje interesante.
Në mënyrë që të jem efektiv në një detyrë individuale, më duhet të angazhohem për të plotësisht – në detyrë mono. Zakonisht është më e lehtë ta bëni këtë në vendin tuaj të ëmbël të përditshëm – dijeni nëse jeni një buf nate apo një person i mëngjesit. Lini mënjanë pak kohë ku jeni vetëm ju dhe detyra. Përdorni funksionin “mos shqetëso” në telefonin tuaj. Lërini njerëzit përreth jush të mos ju ndërpresin. Gjeni diçka në lidhje me detyrën që ngjall interesin tuaj dhe shkoni që andej.
Lexo edhe: 4 praktikat e lidershipit për të nxitur besnikërinë e punonjësve
Shpërqëndrimi nuk duhet të kufizohet gjithmonë si antiteza e përparimit. Është një simptomë e kuriozitetit të pakufizuar, e karakterizuar nga një grup i gjerë interesash ose ndjekjesh. Shumëllojshmëria është një tonik i shkëlqyeshëm në jetë pasi sfidat e reja e mbajnë mendjen tuaj aktive. Kështu që nuk do ta mbyllja kurrë shpërqendrimin, përveç një mekanizmi për të përfunduar një detyrë individuale.
Pasi të përfundojë kjo detyrë, përqafoni kuriozitetin tuaj të hutuar dhe shikoni se ku ju çon. / LinkedIN
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.
