Jeta e secilit është e ndryshme, megjithatë shumica e njerëzve ende shqiptojnë një nga katër frazat e zakonshme në shtratin e tyre të vdekjes, sipas autorit fitues të çmimit Pulitzer dhe onkologut Siddhartha Mukherjee.
Secila prej frazave ofron një mësim të rëndësishëm për të udhëhequr një jetë të plotë dhe të suksesshme, tha Mukherjee gjatë një fjalimi fillestar në Universitetin e Pensilvanisë javën e kaluar.
“Çdo person që kam takuar në këtë moment tranzicioni donte të bënte katër ofrime”, shtoi ai.
- Dua të të them se të dua.
- Dua t’ju them se ju fal.
- A do të më thuash që më do?
- A do të më jepni faljen tuaj?
Njerëzit që e dinë se po vdesin shpesh shprehin disa variacione të njërës prej këtyre katër temave, duke treguar se ata prisnin derisa të ishte vonë për të treguar vlerësimin e tyre për të tjerët, ose për të korrigjuar gabimet e tyre ndërpersonale, tha Mukherjee, autor i librit jofiction të vlerësuar me çmime të vitit 2011, “Perandori i të gjitha sëmundjeve: Një biografi e kancerit”.
Në vend të kësaj, ata mbanin mëri, jetuan me faj të pazgjidhur ose kaluan vite duke u frikësuar për të qenë të pambrojtur, shpjegoi Mukherjee. Pendimi që pason, stresi, shëndeti i dobët mendor dhe madje edhe çekuilibri hormonal dhe imunitar mund të pengojnë rritjen personale dhe profesionale, shkroi shkencëtari J. Kim Penberthy në një postim në blogun e Universitetit të Virxhinias në vitin 2022 .
“Dashuria dhe falja, vdekja dhe tranzicioni. Pritja, për të shprehur veten, thjesht vonon të pashmangshmen”, tha Mukherjee, duke shtuar se të rinjtë duhet ta “marrin këtë seriozisht. Ju po jetoni në një botë ku dashuria dhe falja janë bërë të pakuptimta dhe të vjetëruara. … Janë fjalë me të cilat njerëzit kanë mësuar të qeshin.”
Të pajtohesh me faktin se ke bërë keq ose lënduar dikë mund të jetë e vështirë. Provoni të ndiqni këto katër hapa, rekomandon Richard Cowden, një psikolog i personalitetit social me Programin e Lulëzimit Njerëzor në Institutin e Harvardit për Shkenca Kuantitative Sociale:
- Merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja.
- Lejoni vetes të përjetoni ndjenja negative, si pendim dhe faj.
- Kërkoni një falje të sinqertë dhe përpiquni të korrigjoni.
- Mësoni nga përvoja dhe vazhdoni përpara.
″Është e pakëndshme të pranosh se ke bërë diçka të gabuar dhe është e natyrshme të mbrosh vetëvlerësimin e dikujt duke hedhur poshtë atë që ndodhi ose duke justifikuar sjelljen tënde,” i tha Cowden Shkollës Mjekësore të Harvardit në 2022. ”
Por, mund t’ju çlirojë nga gabimet tuaja të së kaluarës dhe ju ndihmojnë të jetoni më plotësisht këtu dhe tani. Ju mund të habiteni se sa më mirë ndiheni nëse mund të punoni përmes procesit të faljes së vetes.”
Ju gjithashtu mund të tregoni vlerësim për njerëzit duke folur gjuhën e tyre të dashurisë: Merrni automjetin e partnerit tuaj në lavazh pa pyetur ata, ose surprizoni mamin tuaj me lule. Dilni për darkë me miqtë tuaj ose përqafoni dikë. Thjesht thuaj, “Të dua” ose “Të vlerësoj”.
Vetëm sigurohuni që në të vërtetë të thoni fjalë si “dashuri” dhe “falje” kur i përdorni, tha Mukherjee.
“Unë guxoj që t’i përdorni këto fjalë, por jo si klishe boshe. Mbushini ato me kuptim të vërtetë. Bëje në mënyrën tënde, sido që të jetë rruga jote”, tha ai.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.
Na Suporto
