Pandemia dhe pasojat e menjëhershme të saj mund të kenë sjellë mijra tendenca dhe etiketa në lidhje me punën, nga “Dorëheqja e Heshtur” dhe “Ikja e Madhe” deri te #AktualizoniBuxhetinTuaj dhe “E Hëna Minimale”, por të gjitha këto fjali shpesh reduktohen në një fenomen të vetëm. Duke qenë të mbyllur në shtëpitë tona ndërsa virusi rrezonte, shumë njerëz kuptuan se më parë kishin një marrëdhënie shumë të pa shëndetshme me punën.
Paraardhësit tanë duhen faqësuar mbi rrjetin tonë të kufizuar të sigurisë sociale, mitologjinë tonë kombëtare për vetëmjaftimin, ose shpërthimin e startup-ave në vitet 2010 për obsesionin tonë me suksesin. Por, për arsye të ndryshme, shumë punonjës amerikanë e kuptuan papritmas se kishin investuar shumë prej vetes në punët. Asnjeri, përfshirë ndërmarrësit, nuk u shpëtua nga ky çast i ndërgjegjes.
Si të dalim nga rrethi i fatkeqësisë së punës së tepruar.
Duke qenë të mbyllur në shtëpi, shumë prej nesh filluan të pyesin veten nëse ky lidhje kaq e ngushtë midis identitetit tonë dhe profesionit tonë ishte një ide e mirë. A ka një mënyrë më të mirë dhe më të balancuar për të jetuar?
Një libër i ri, “Puna e Mjaftueshme,” zbërthen këto pyetje, ndjekur se si amerikanët mund të fillojmë të rindërtojnë marrëdhëniet me punën. Autori i tij, gazetari Simone Stolzoff, së fundi foli me Qendrën e Shkencës Greater Good të UC Berkeley rreth librit.
Lexo: Librazhd, magazinë e re ushqimore për fermerët
Gjithë intervista ia vlen të lexohet, por në mënyrë të përmbledhur, ai ofron një këshillë të thjeshtë. Shkëputja e identitetit tuaj nga puna mund të jetë një proces i gjatë dhe i kompleksuar, por ju mund të filloni këtë udhëtim sot duke ndryshuar mënyrën se si organizoni kohën tuaj.
Interneti e bën të vështirë të ndahesh nga puna edhe kur teorikisht nuk po punoni. “Puna mund të zgjerohet lehtë si një gaz dhe të mbushë të gjithë hapësirën tonë të lirë. Kjo krijon një gjë mbi-tjetër, ku njerëzit po punojnë gjithë kohën, dhe kështu ata nuk dinë ç’të bëjnë kur nuk po punojnë, dhe kështu punojnë gjithë kohën,” vëren Stolzoff.
Për të dalë nga ky problem, Stolzoff sugjeron që të filloni duke planifikuar më shumë aktivitete ku fizikisht nuk mund të punoni gjatë kohës kur i bëni ato.
“Benefitet e, thuhet, ecjes apo marrjes së një klase joga, apo takimit me një mik një e një janë se ju nuk mund të bëni shumë punë në të njëjtën kohë. Ju duhet të jeni vërtetë të investuar në momentin e tashme. Pra, në mënyrë të thjeshtë, hapi i parë është të gjeni kohë për të bërë gjëra të tjera përveç punës dhe pastaj hapi i dytë është të zgjidhni se si doni të mbushni atë hapësirë,” instrukton ai.
Kultivimi i hobive në këtë mënyrë nuk ju jep vetëm gjëra të tjera për të diskutuar në festa koktejesh dhe mundësisht lidhje shoqërore dhe komunitare të reja. Studimet tregojnë se pasioni për diçka na jep identitete më të pasura dhe ky ndjenjë e pasuruar vetes na bën më kreativë dhe më të qëndrueshëm dhe madje përmirëson performancën tonë profesionale.
Nëse dëshironi të jeni pjesë e kundërpërgjigjes të kësaj kulture, filloni duke shtuar disa aktivitete më të papërshtatshme për punën në orarin tuaj.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.
Na Suporto
