Për t'u zgjuar herët në mëngjes, duhet të ndryshoni këtë pjesë të rutinës tuaj

Për t’u zgjuar herët në mëngjes, duhet të ndryshoni këtë pjesë të rutinës tuaj

Sam Shank nuk ishte gjithmonë një person mëngjesi. Megjithatë, sot CEO i HotelTonight zgjohet herët çdo ditë.

“Unë zgjohem në orën 5:15 çdo mëngjes dhe nëse do të ma thonit këtë pesë vjet më parë që unë do të ngrihesha kaq herët, reagimi im do të ishte,” ti je i çmendur”, tha ai.

Si dikush që nuk e shihte kurrë dritën e diellit në mëngjes, Shank ushtrohej pas punës. Megjithatë, lëvizja e këtyre stërvitjeve në fillim të ditës u provua si një “transformim” për stilin e tij të jetesës: Stërvitja në mëngjes lejon që ai të jetë në zyrë në 7:30 të mëngjesit dhe e ndihmon të ketë energji për tërë ditën. Ai gjithashtu liron kohën në mbrëmje për të qëndruar pranë familjes së tij.

“Ishte një grup ushtrimesh,” tha ai. “Ka një ndëshkim nëse nuk shfaqesh në Equinox ose ClassPass … dhe ka një pritshmëri ku shikoni të njëjtët njerëz gjatë gjithë kohës”.

Ky angazhim ishte çelësi për mua,” shtoi ai.

Shank e filloi kompaninë e tij online të udhëtimeve në janar 2011. Përdoruesit janë në gjendje të rezervojnë dhoma hoteli me çmime të ulta në minutën e fundit nëpërmjet aplikacionit ose faqes së webit, dhe ata mund të kenë qasje në një gamë të gjerë hotelesh në të gjithë destinacionet ndërkombëtare.

Mëngjeset e që nisin herët janë një karakteristikë e përbashkët e rutinës së njerëzve të suksesshëm, nga aktorja Melissa McCarthy, që zgjohet në 4:30 a.m me një rutinë shumë strikte dhe deri te CEO-t si Tim Cook, i cili ka treguar se dita e tij nis në 3:45 a.m.

Lexoni: Zakoni i frikshëm i sipërmarrësve. Çfarë bën zgjuar në orën 4 Tim Cook?

/BusinessInsider

 

Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.



Na Suporto
Must watch
Business Mag Nr. #40 – Dhjetor 2025

Ky fundvit na gjen duke festuar një dekadë nga botimi ynë i parë. Një dekadë histori, rrëfime e përpjekjesh për të qenë zëri i sipërmarrjes shqiptare, për t’i dhënë hapësirë dhe MOMENTUM çdo biznesi në rrugëtimin e tij për tu rritur e triumfuar. 

Një dekadë si dokumentim i rrugës që ka përshkruar biznesi shqiptar; një dekadë që të zhyt në refletime për çfarë ka kaluar dhe të fton të mendosh sesi do të duket ekonomia e së ardhmes. 

Ndërsa hyjmë në vitin e ri 2026, duket se për bizneset dhe vendimmarrësit një realitet i ri po bëhet më se i qartë: modeli tradicional i rritjes nuk mund të jetë më i mjaftueshëm. Perspektiva europiane e Shqipërisë, teknologjia, pritshmëritë e konsumatorëve, përgjegjësia sociale dhe ajo ambientale po i imponojnë ekonomisë një transformim të domosdoshëm. Koha kërkon një ekonomi që është njëkohësisht digjitale, inovative, por edhe e qëndrueshme. 

Në kopertinë vjen Guvernatori Gent Sejko, i cili flet për një ekonomi që rritet në një dekadë trazirash globale dhe për rolin thelbësor që luan stabiliteti financiar.

Rubrika “Green” i kthehet një prej temave më të nxehta të dekadës: energjia,  klima, ekonomia qarkulluese. Shqipëria ka qenë e bekuar me burime të riciklueshme, …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0