Ndërsa nivelet e lodhjes profesionale po arrijnë kulme të reja, kompanitë po humbasin miliarda për shkak të rënies së produktivitetit, mungesës në punë dhe qarkullimit të lartë të stafit. Orët e gjata, stresi i vazhdueshëm dhe mungesa e ekuilibrit mes jetës personale dhe profesionale po ushqejnë një krizë serioze të shëndetit në vendin e punës. Megjithatë, ato biznese që po ndërmarrin një qasje proaktive dhe të bazuar në shkencë për mirëqenien e stafit, po arrijnë sukses më të madh në përmbushjen e nevojave të brezit të ri të punonjësve më të ndërgjegjshëm.
Profesionistët në të gjitha nivelet e hierarkisë janë përballur në një moment apo tjetër me lodhjen — qoftë emocionale, fizike apo të dyja bashkë. Një raport i publikuar këtë vit nga Moodle dhe Censuswide tregoi se lodhja profesionale ka arritur në 66% në Amerikën e Veriut, një rekord i ri shqetësues, dhe sugjeron se kthimi në zyrë po shton edhe më shumë stresin në një ambient tashmë të ngarkuar pune. Po ashtu, raporti thekson se brezat e rinj janë më të prekur nga lodhja — 81% e të rinjve nga 18 deri në 24 vjeç dhe 83% e moshës 25-34 vjeç raportojnë se përjetojnë lodhje, krahasuar me vetëm 49% të atyre mbi 55 vjeç. Kjo tregon qartë se drejtuesit kanë një rol vendimtar për të lehtësuar këtë barrë. Për të pasur sukses, nismat për mirëqenie duhet të integrohen në vlerat thelbësore të kompanisë. Udhëheqësit duhet të lidhen me gjashtë shtyllat e jetëgjatësisë — ushqimin, aktivitetin fizik, gjumin, menaxhimin e stresit, shmangien e substancave të dëmshme dhe forcimin e lidhjeve sociale — për të ndërtuar një fuqi punëtore më të shëndetshme dhe më rezistente.
Lexo edhe:Njihuni me “superfuqinë” që i mungon shumicës së adoleshentëve, gjumi i mjaftueshëm
Si mund të ndihmojnë bizneset përmes këtyre gjashtë shtyllave, në një botë që po ndryshon vazhdimisht nga teknologjia, shkenca dhe ndryshimet shoqërore?
1. Të vendosësh ushqimin në prioritet për performancë
Qoftë duke përgatitur ushqimin nga shtëpia apo duke blerë përditë, një regjim i shëndetshëm ushqimor ndihmon në përqendrim dhe qëndrueshmëri. Bizneset mund të mbështesin këtë duke subvencionuar opsione të shëndetshme ushqimi, duke negociuar zbritje me furnitorët lokalë ose duke ofruar në zyrë ushqime të shëndetshme për të gjithë. Po ashtu, duhet të inkurajojnë largimin nga tavolina gjatë drekës, duke lejuar punonjësit të marrin kohën e tyre për të ngrënë qetësisht ose për të ndërvepruar me kolegët. Sigurimi i shisheve të ujit gjithashtu mund të ndihmojë për të mbajtur ekipin të hidratuar gjatë ditës.
2. Nxitja e lëvizjes dhe aktivitetit fizik
Promovimi i aktivitetit fizik në punë shpesh është më sfidues se ushqimi. Përveç palestrave apo zbritjeve për klasat e fitnesit, kompanitë mund të adoptojnë qasje më interaktive si takime në këmbë apo në ecje, të cilat stimulojnë krijimtarinë dhe bashkëpunimin. Po ashtu, inkurajimi që telefonatat të bëhen në lëvizje ose organizimi i takimeve të brendshme në vende të ndryshme mund të ndikojnë pozitivisht në mirëqenien dhe gjendjen mendore të punonjësve.
3. Mbështetja për një higjienë më të mirë të gjumit
Monitorimi i punës gjatë orëve të vona është thelbësor. Politikat fleksibël të punës ndihmojnë, por bizneset mund të shkojnë më tej duke ofruar abonime në aplikacione që përmirësojnë gjumin ose duke krijuar hapësira relaksi në zyrë. Po ashtu, rregullat si “pa email pune në telefon pas orarit” mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit.
4. Menaxhimi i stresit: Shembull nga drejtuesit
Drejtuesit janë kyç në menaxhimin e stresit. Ofrimi i ditëve për mirëqenie, paketave shëndetësore që përfshijnë terapi apo organizimi i aktiviteteve për të nxitur mirëqenien janë hapa pozitivë. Shembulli personal i drejtuesve në organizimin e ditëve sportive, programeve të mindfulness apo aktiviteteve krijuese ndihmon për të krijuar një kulturë që i jep prioritet shëndetit mendor.
5. Krijimi i lidhjeve sociale gjithëpërfshirëse
Nismat për mirëqenie duhet të marrin parasysh preferencat e ndryshme. Ndërsa disa punonjës preferojnë eventet sociale, të tjerë preferojnë aktivitete më të qeta dhe me kuptim. Programet e mentorimit, retreat-et dhe ditët vullnetare janë mënyra të shkëlqyera për të ndërtuar lidhje. Një qasje gjithëpërfshirëse shmang varësinë nga aktivitetet me alkool dhe ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit, sidomos në ambientet që mbajnë filozofinë “punë e madhe, argëtim i madh”, e cila shpesh mund të çojë në sjellje të rrezikshme. Prandaj, udhëheqësit duhet të ofrojnë mbështetje konfidenciale për këdo që ka nevojë.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
