Kur duhet të hiqni dorë nga një qëllim—dhe si ta bëni këtë

Nëse shpesh vendos qëllime të mëdha për veten, si krijimi i zakoneve të reja, zhvillimi personal, apo arritja e suksesit në punë, mund të kesh përjetuar zhgënjimin kur nuk i përmbush ato. Kjo është një ndjenjë që shumë prej nesh e njohin mirë. Kur nuk arrijmë diçka që kemi vendosur si synim, është e lehtë të biem në kurthin e vetëkritikës së ashpër, gjë që jo vetëm ndikon negativisht në shëndetin mendor, por edhe në produktivitetin tonë. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptosh se dështimi për të arritur një qëllim nuk është gjithmonë diçka e keqe. Ndonjëherë, heqja dorë mund të jetë vendimi më i mirë që mund të marrësh, dhe ka mënyra për ta bërë këtë në mënyrë të mençur dhe të shëndetshme.

-Vlerësimi i situatës: Pse po mendon të heqësh dorë?

Hapi i parë është të bësh një vlerësim të sinqertë të situatës. Pyet veten: Pse dua të heq dorë nga ky qëllim? A mungojnë burimet e nevojshme? A kam humbur interesin? Apo ky qëllim është bërë i paarritshëm? Këto pyetje janë thelbësore për të kuptuar nëse vendimi për të hequr dorë është me të vërtetë i duhuri. Ndërkohë, rikujtoje veten pse e vendose këtë qëllim në fillim. Çfarë të motivoi? A është ende ajo diçka e rëndësishme për ty? Nëse arrin në përfundimin se qëllimi yt nuk është më i rëndësishëm ose që kushtet kanë ndryshuar dhe ai është bërë i pamundur, atëherë heqja dorë mund të jetë një vendim i mençur. Kjo nuk është një shenjë e dështimit, por përkundrazi, një akt i pjekurisë dhe i vetëdijes. Nëse, nga ana tjetër, ndjen që ky qëllim ende ka vlerë, mund të jetë koha për ta rimenduar dhe për ta përshtatur në një formë që është më e arritshme.

Lexo edhe: Si të rrisni vetëmotivimin?

-Rimendimi i qëllimeve: Përshtatja e qëllimit

Rimendimi i një qëllimi kërkon një analizë të kujdesshme të progresit tënd deri tani. Çfarë ke arritur deri tani? Si ia ke dalë të arrish këto gjëra? Duke e vlerësuar këtë, mund të vendosësh hapa të rinj ose të ndryshosh qëllimin përfundimtar për t’iu përshtatur më mirë rrethanave të reja. Ky proces ndihmon për të shmangur përsëritjen e të njëjtave probleme që mund të kenë penguar arritjen e qëllimit fillestar. Gjithashtu, është e rëndësishme të marrësh parasysh kohën dhe burimet që ke në dispozicion. Çdo qëllim kërkon një sasi të caktuar kohe dhe përpjekjeje. Pasi ke provuar të ndjekësh këtë qëllim, sa kohë je i gatshëm të përkushtosh për të? Nëse qëllimi yt kërkon burime të cilat aktualisht nuk i ke, ndoshta duhet të përfshish edhe aspektin e buxhetimit në hapat që vendos për të arritur atë qëllim, ose të gjesh mënyra të tjera, më të aksesueshme, për ta përmbushur.

Shembull Praktik: Kur një qëllim i madh bëhet më i arritshëm

Marrim një shembull konkret: Ke vendosur të lexosh 52 libra brenda një viti, por e gjen veten të mbingarkuar dhe po humb kënaqësinë e leximit. Kjo mund të jetë një shenjë që duhet të rimendosh qëllimin tënd. Në vend që të heqësh dorë krejtësisht nga leximi, mund ta ulësh qëllimin në një numër më të arritshëm, si p.sh., 40 libra, dhe të përshtatësh kohën që ke në dispozicion për lexim. Duke e bërë këtë, ende ke një qëllim që kërkon përpjekje, por që është më realist dhe të jep më shumë kënaqësi.

–Reflektimi dhe të ecurit përpara: Mësimet që nxjerrim nga dështimet

Pasi të kesh rimenduar ose hequr dorë nga një qëllim, është e rëndësishme të reflektosh mbi atë që ke mësuar gjatë rrugës. Dështimi për të arritur një qëllim nuk është fundi i botës; përkundrazi, është një mundësi për të mësuar më shumë për veten tënde dhe për mënyrën se si funksionon. Ky reflektim do të të ndihmojë të marrësh vendime më të mira në të ardhmen dhe të rritesh personalisht. Në fund, duhet të kujtosh se procesi i vendosjes dhe ndjekjes së qëllimeve është më shumë për atë që mëson gjatë rrugës sesa për arritjen e vetë qëllimit. Prandaj, të dish kur të heqësh dorë, të rimendosh, ose të përshtatësh qëllimet e tua, është një aftësi që do të të ndihmojë të arrish më shumë në jetë.

Zapier