Të ngrënit mirë midis Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri


Çdo vit në Necker Island ne konsumojmë një darkë të mrekullueshme tradicionale të Krishtlindjeve. Disa njerëz pyesin nëse ne do të konsumojmë një vakt tropikal Krishtlindjesh, pasi është shumë nxehtë për gjel, perime dhe lëng mishi. Në fakt, unë dua të konsumoj rosto të dielën, në çdo fundjavë, gjatë gjithë vitit. Dhe, sigurisht, vakti im i preferuar është ëmbëlsira që përgatit gruaja ime.

Gjithsesi, unë përpiqem të mbaj një dietë të ekuilibruar dhe e di sa e rëndësishme është të qëndrosh i shëndetshëm. Do të ketë shumë pak ndikim praktikimi i tenisit, shëtitjet, noti etj për të mundur ushqimin e shpejtë. Por ka gjithmonë vend për çokollatë, për aq kohë sa ajo është e balancuar me disa ushqime me kalori.

Ka disa mënyra të thjeshta për të bërë një ndryshim pozitiv në dietën e dikujt. Në vend të mishit, unë përpiqem të konsumoj peshk disa herë në javë. Në vend që të konsumoj ushqime me shumë kalori midis vakteve të ngrënies, unë përpiqem të konsumoj fruta ose arra.

Unë përpiqem të konsumoj kafe në minimum. Kur shijoj një gotë verë, e mbush shumë pak dhe i gëzohem çdo gllënke.

Ka një thënie që shkon për këtë kohë të vitit. “Mos u shqetësoni se çfarë ju hani mes Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri.” Në fakt është ajo që ju hani mes Vitit të Ri dhe Krishtlindjeve, ajo që ka me të vërtetë rëndësi. Unë do të jem duke bërë një nga artikujt e mi për të mbajtur një dietë të shëndetshme në vitin 2017, e cila do të më vendos në formë të mirë për të arritur qëllimet e mia.

Burimi: Shkruar nga Richard Branson dhe publikuar në virgin.com

Must watch
Business Mag Nr. #23 - Qershor 2020

Të gjitha planet tuaja për këtë vit, si individë apo sipërmarrës mund të jenë përmbysur. Mbërritja e Coronavirusit në Shqipëri paralizoi gjithçka, ashtu si kudo. Në mënyrë të papritur na vuri në kushte tërësisht të tjera pune, na shtoi pasigurinë e shqetësimin për të ardhmen.

Sipërmarrjet, kryesisht në fushën e IT u përshtatën më shpejt, duke angazhuar punonjësit nga shtëpia. Ato zhvilluan dhe më tej mundësitë për të punuar në distancë, ndërkohë që shumë kompani të tjera u mbyllën plotësisht.

Kjo është një periudhë sprove, për individin, drejtuesit dhe liderin. Kjo është lufta që po zhvillohet në spitale dhe fronti i parë i saj janë mjekë, infermierë e sanitarë. Historia e ekonomisë k a treguar se gjithmonë pas një situatë të vështirë ka një ringritje. Dhe ne besojmë se kështu do të jetë.

Deri atëhërë ajo çka na mbetet të bëjmë është respektimi i rregullave të kërkuara, marrja e përgjegjësive ndaj të tretëve për aq sa mundemi, e të interesohemi për të pamundurit, të ndajmë diçka për ta.

Solidariteti nuk ka munguar e nuk do të na mungojë as kësaj radhe. Ajo çfarë doli në pah krahas solidaritetit ishte varfëria: e shtetit, e kompanive dhe e vetë individëve.

Një ditë pas dërgimit të 30 bluzave të bardha në Itali, The Guardian na vlerësoi në artikullin e saj si zemërgjerë edhe pse Ky numër ishte planifikuar të botohej në Prill 2020, por procesi u shty për shkak të masave të ndërmarra si pasojë e shpërthimit të Covid-19. Edhe pse në kohë vështirësish, jemi …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale