Gjithsesi, unë përpiqem të mbaj një dietë të ekuilibruar dhe e di sa e rëndësishme është të qëndrosh i shëndetshëm. Do të ketë shumë pak ndikim praktikimi i tenisit, shëtitjet, noti etj për të mundur ushqimin e shpejtë. Por ka gjithmonë vend për çokollatë, për aq kohë sa ajo është e balancuar me disa ushqime me kalori.
Ka disa mënyra të thjeshta për të bërë një ndryshim pozitiv në dietën e dikujt. Në vend të mishit, unë përpiqem të konsumoj peshk disa herë në javë. Në vend që të konsumoj ushqime me shumë kalori midis vakteve të ngrënies, unë përpiqem të konsumoj fruta ose arra.
Unë përpiqem të konsumoj kafe në minimum. Kur shijoj një gotë verë, e mbush shumë pak dhe i gëzohem çdo gllënke.
Ka një thënie që shkon për këtë kohë të vitit. “Mos u shqetësoni se çfarë ju hani mes Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri.” Në fakt është ajo që ju hani mes Vitit të Ri dhe Krishtlindjeve, ajo që ka me të vërtetë rëndësi. Unë do të jem duke bërë një nga artikujt e mi për të mbajtur një dietë të shëndetshme në vitin 2017, e cila do të më vendos në formë të mirë për të arritur qëllimet e mia.
Burimi: Shkruar nga Richard Branson dhe publikuar në virgin.com
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
