Të ngrënit mirë midis Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri

Çdo vit në Necker Island ne konsumojmë një darkë të mrekullueshme tradicionale të Krishtlindjeve. Disa njerëz pyesin nëse ne do të konsumojmë një vakt tropikal Krishtlindjesh, pasi është shumë nxehtë për gjel, perime dhe lëng mishi. Në fakt, unë dua të konsumoj rosto të dielën, në çdo fundjavë, gjatë gjithë vitit. Dhe, sigurisht, vakti im i preferuar është ëmbëlsira që përgatit gruaja ime.

Gjithsesi, unë përpiqem të mbaj një dietë të ekuilibruar dhe e di sa e rëndësishme është të qëndrosh i shëndetshëm. Do të ketë shumë pak ndikim praktikimi i tenisit, shëtitjet, noti etj për të mundur ushqimin e shpejtë. Por ka gjithmonë vend për çokollatë, për aq kohë sa ajo është e balancuar me disa ushqime me kalori.

Ka disa mënyra të thjeshta për të bërë një ndryshim pozitiv në dietën e dikujt. Në vend të mishit, unë përpiqem të konsumoj peshk disa herë në javë. Në vend që të konsumoj ushqime me shumë kalori midis vakteve të ngrënies, unë përpiqem të konsumoj fruta ose arra.

Unë përpiqem të konsumoj kafe në minimum. Kur shijoj një gotë verë, e mbush shumë pak dhe i gëzohem çdo gllënke.

Ka një thënie që shkon për këtë kohë të vitit. “Mos u shqetësoni se çfarë ju hani mes Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri.” Në fakt është ajo që ju hani mes Vitit të Ri dhe Krishtlindjeve, ajo që ka me të vërtetë rëndësi. Unë do të jem duke bërë një nga artikujt e mi për të mbajtur një dietë të shëndetshme në vitin 2017, e cila do të më vendos në formë të mirë për të arritur qëllimet e mia.

Burimi: Shkruar nga Richard Branson dhe publikuar në virgin.com