Profesionistët shpesh krenohen me punën me orë të gjata. Të tjerë punojnë orë të tepërta sepse eprorët e tyre shpërblejnë vetëm ata që janë gjithmonë të pranishëm në punë.
Të dhënat nga Clockify, një zgjidhje softuerike për ndjekjen e kohës, sugjerojnë se punonjësi mesatar me orar të plotë në SHBA punon 260 orë më shumë në vit sesa punonjësit në vendet e zhvilluara si Australia, Kanadaja, Franca dhe Holanda. Kjo është më shumë se gjashtë javë pune me orar të plotë në vit ose 1.1 orë në ditë. Në shumë organizata, ekziston një mirëkuptim i heshtur se më shumë orë pune barazohen me performancë të lartë. Megjithatë, studimet tregojnë një histori ndryshe. Ja çfarë thonë numrat, ndjekur nga ide për të kufizuar orët e punës.
Javët e gjata të punës ulin performancën
Ekonomistët kanë paralajmëruar prej kohësh se javët e gjata të punës dëmtojnë performancën e punëtorëve të fabrikave. Në një seri studimesh, John Pencavel, Profesor Emeritus në Universitetin Stanford, zbuloi se çdo orë shtesë e punuar mbi 53 orë në javë ulte ndjeshëm prodhimin e javës pasuese. Punonjësit e municioneve me javë pune 70-orëshe kishin 19% më pak prodhim javën e ardhshme krahasuar me ata që punonin 53 orë. Pencavel spekuloi se punëtorët kanë nevojë për kohë pushimi për të rikthyer energjinë. Studime të tjera e konfirmojnë këtë, duke i dhënë gjumit një rol kyç. Një studim mes 429 punonjësve, i botuar në Occupational Medicine, zbuloi se ata që punonin më shumë se 48 orë në javë raportonin cilësi më të ulët të gjumit krahasuar me punonjësit që punonin më pak orë. Bazuar në të dhënat nga më shumë se 10,000 amerikanë, Profesori Christopher Barnes dhe kolegët e tij zbuluan se punonjësit humbin një orë gjumë për çdo tre orë të punuara përtej ditës 8-orëshe të punës.
Gjumi rikthen energjinë që ne përdorim gjatë ditës së punës. Pa një pushim të mirë gjatë natës, ne e nisim ditën të rraskapitur, duke rrezikuar gabime, zvarritje dhe vendimmarrje të shtrembëruar. Më 7 janar, Fondacioni Kombëtar i Gjumit publikoi të dhëna që tregojnë se sa vendimtar është gjumi për performancën në punë. Nga 1,372 të rritur amerikanë të anketuar, një shumicë e madhe raportuan ndikime negative në produktivitetin e tyre në punë kur nuk flinin mjaftueshëm (60%) ose kur nuk kishin gjumë cilësor (70%). Në një intervistë me Dr. Joseph Dzierzewski, Zëvendës President i Lartë për Kërkime dhe Çështje Shkencore në Fondacionin Kombëtar të Gjumit, ai specifikon: “Kur njerëzit flenë dobët, ata e kanë të vështirë të mendojnë qartë, të përballojnë ngarkesën e punës ose të nisin ditën me energji. Së bashku, këta faktorë minojnë produktivitetin.”
Ditët e gjata të punës mund të jenë të rrezikshme
Performanca e dobët për shkak të turneve të gjata mund të ketë pasoja katastrofike. Një studim mbi cilësinë dhe sigurinë e pacientëve nga Grupi i Studimit të Orëve dhe Sigurisë së Harvardit zbulon se infermierët që punojnë më shumë se 12.5 orë rresht janë deri në tre herë më të predispozuar të bëjnë gabime në kujdesin ndaj pacientëve. Edhe më tronditëse, mjekët në trajnim me turne të përsëritura 24-orëshe bëjnë 300 për qind më shumë gabime mjekësore që çojnë në vdekjen e një pacienti.
Nëse nuk punoni në sektorin e shëndetësisë, të qëndruarit zgjuar gjithë natën mund të mos vrasë askënd, por mund të jeni të sigurt se performanca juaj është nën optimale ditën pasuese. Në një studim të publikuar kohët e fundit me profesorët Charles Calderwood, Christopher Rosen dhe Allison Gabriel, ne ndoqëm pjesëmarrësit gjatë pesë ditëve pune rresht. Pas një dite më të gjatë pune, pjesëmarrësit flinin më pak orë dhe zgjoheshin me më pak energji dhe elasticitet në mëngjesin e ardhshëm. Rezultati? Në ato ditë, kolegët vlerësonin performancën e këtyre punonjësve të rraskapitur si më të ulët se zakonisht.
Performanca kundrejt avancimit në karrierë
Ka mjaft prova shkencore që mbështesin rastin e biznesit për të kufizuar orët e tepërta të punës. Megjithatë, shumë organizata bëjnë të kundërtën. Norma e punonjësit ideal, që e përkufizon punonjësin më të dëshirueshëm si dikush plotësisht të përkushtuar dhe gjithmonë të disponueshëm për punë, është ende e pranishme në SHBA. Ata që përshtaten me këtë imazh shpërblehen. Profesorja Erin Reid nga Universiteti McMaster intervistoi 114 konsulentë. Vetëm konsulentët që përqafonin normën e punës me orë të gjata, mbrëmjeve dhe fundjavave sipas kërkesës, merrnin bonuse dhe ngritje në detyrë. Pra, këtu është dilema. Studimet tregojnë se puna me orë të gjata dëmton performancën, por e vetmja mënyrë për të avancuar në shumë organizata është duke punuar orë ekstreme. Edhe pse punonjësit mund ta dinë, thellë brenda vetes, se duhet të marrin më shtruar, kjo nuk është gjithmonë një mundësi realiste pasi eprorët, kolegët dhe organizata në përgjithësi krijojnë përshtypjen se është normale të punosh 65 orë në javë.
Si të kufizoni orët e punës
Kultura e “grind-it” në organizata mund të jetë e fortë dhe ndryshimi i saj vetë mund të duket i frikshëm. Këtu janë disa ide për organizatat dhe punonjësit për të nisur luftën për orë pune më të menaxhueshme.
Nis nga lart. Ndryshimi i një kulture pune nuk ndodh brenda natës. Megjithatë, ndihmon nëse drejtuesit e lartë marrin një qëndrim të qartë. Shkruani një udhëzues për orët e punës që nënvizon vlerësimin e cilësisë së punës dhe jo orëve të punuara. Sigurohuni që punonjësit ta lexojnë dhe, më e rëndësishmja, t’ju besojnë.
Eprorët japin shembullin. Punonjësit ka më shumë gjasa t’ju besojnë nëse menaxherët ndjekin udhëzuesin e orëve të punës. Nëse menaxherët zakonisht punojnë 60+ orë në javë, ata komunikojnë se kjo është norma. Sjellja është një sinjal shumë më i fortë sesa çdo deklaratë e shkruar. E njëjta gjë vlen për shpërblimin e punonjësve. Jepni bonuse dhe ngritje në detyrë bazuar në prodhim, jo në input.
Vendosni pritshmëritë e duhura. Për të mbështetur udhëzuesin e ri, shpjegoni orët tuaja të punës ekipit tuaj. Sqaroni se dërgimi i emaileve të dielën në mbrëmje funksionon mirë për ju, por nuk do të thotë se prisni që të tjerët të jenë online atëherë. Një nga bashkëpunëtorët e mi të kërkimit shtoi me zgjuarsi këtë rresht në nënshkrimin e email-it të tij: “Orët e mia të punës mund të mos jenë orët tuaja të punës. Ju lutem përgjigjuni kur jeta juaj punë-jo punë ju lejon ta bëni këtë.”
Gjeni një aleat. Në shumë kultura pune me presion të lartë, punonjësit supozojnë se kolegët janë në rregull me ritmin dhe ngarkesën e punës. Flisni me të tjerët për të parë se si po ia dalin. Është më e lehtë të ngrini shqetësime me eprorin tuaj kur bashkoheni me kolegët.
Ka mundësi që të mos fitoni luftën kundër kulturës së tepërt të punës në kompaninë tuaj. Nëse ndieni se orët e gjata të punës së punës suaj nuk do të ndryshojnë kurrë, merrni në konsideratë ndryshimin e punës. Gjetja e një pune të re nuk është kurrë e lehtë, por qëndrimi në një punë që ju bën të mjerueshëm ju lë me pjesën më të keqe të marrëveshjes.
Jeta është shumë e shkurtër, shijojeni më shumë!
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.
Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.
