Tani që lajmet na bombardojnë me krizë pas krize dhe dita duket si një garë e pandërprerë ndaj së panjohurës, ndjenja e pasigurisë është bërë pjesë e pandarë e jetës sonë. Jessica Wilen, trajnerja e njohur ekzekutive dhe autore e newsletter-it “A Cup of Ambition”, na tregon se si kurioziteti mund të jetë arma më e fuqishme për të kapërcyer frikën dhe tensionin që vjen me pasigurinë.
“Gjatë javëve të fundit, më është dukur sikur mbaj në trup një tension të vazhdueshëm që nuk më lejon të qetësohem,” shkruan ajo. “Bota rrotullohet me një ritëm kaotik dhe ne shpesh zgjohemi të përgatitur për të përballuar sfidat e ditës, si në një terren që ndryshon çdo moment.”
Por, si të mos dorëzohemi përballë kësaj pasigurie? Përgjigja që gjeti Wilen është të jesh një përqind më shumë kurioz sesa i frikësuar. Ajo citon Suleika Jaouad, e cila përjetoi një luftë të gjatë me kancerin dhe kuptoi se përballja me frikën vjen përmes një hapësire të vogël kurioziteti.
Lexo gjithashtu: 5 ide goditëse për postime në LinkedIn që tërheqin vëmendjen dhe rrisin angazhimin
Si të bëjmë pyetje më të mira?
Wilen thekson se trajnimi për trajnerë i mësoi se nuk bëhet fjalë për t’u përgjigjur menjëherë, por për të pyetur më mirë. Kurioziteti na ndihmon të krijojmë hapësirë për eksplorim dhe të besojmë te vetëdija dhe fuqia që kemi brenda nesh.
“Sigurisht që është më e lehtë të kërkosh përgjigje dhe kontroll sesa të hapësh rrugë për pyetje të hapura,” pranon ajo, “por siguria e tepërt është shpesh një iluzion që na pengon të rritemi. Kurioziteti, nga ana tjetër, na jep frymëmarrje dhe hapësirë për të imagjinuar.”
Udhëzime praktike për të jetuar me pasiguri
Për të mbajtur larg ankthin e pasigurisë, Wilen sugjeron disa hapa konkretë:
Bëj pyetje që hapin rrugë, jo që mbyllin – Në vend të pyetjes “Çfarë nëse gjithçka shkon keq?”, provo “Çfarë mund të më mësojë kjo?” ose “Cili është hapi i vogël që mund të bëj sot?”
Emërto realitetin e tanishëm – Frika shpesh na çon në të ardhmen e imagjinuar, kur kurioziteti na rikthen në atë që po ndodh aktualisht.
Jepi kuriozitetin frikës së brendshme – Pyete frikën: “Çfarë përpiqesh të mbrosh?” Shpesh, prapa frikës qëndron një vlerë e thellë, një dëshirë apo shpresë.
Këto praktika nuk fshijnë kaosin që na rrethon, por na ndihmojnë të jemi të pranishëm në atë që po ndodh, duke krijuar një lidhje më të fortë me veten dhe me botën rreth nesh.
Në fund, Wilen na thotë se të jesh më kurioz sesa i frikësuar është një zgjedhje e vazhdueshme dhe e qëllimshme, që ndihmon të qëndrojmë të fortë në një botë të pasigurt dhe kjo është një pikënisje e mirë për të gjithë ne.
Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Mbështetja juaj na ndihmon ta vazhdojmë këtë mision.
Na Suporto
