Ja si na motivon stresi

Ja si na motivon stresi


Ka shumë gjëra për të cilat duhet të shqetësohemi, por stresi dhe ankthi mund të mos jenë aq të dëmshëm. Stresi u shërben funksioneve thelbësore psikike dhe sociale. Kjo na lejon të dimë se kur duhet të jemi vigjilent ndaj rrezikut ose kur mund të kemi nevojë të rishqyrtojmë zgjedhjet ose sjelljen tonë.

Këtu janë disa arsye pse një nivel i stresit mund të jetë konstruktiv.

1. Është një shenjë që jeni të përkushtuar

Stresi mund të jetë një shenjë që ju jeni të angazhuar dhe kujdeseni për performancën tuaj në punë. Edhe folësi që i drejtohet rregullisht audiencës do të pranojë se ndjehet pak i shqetësuar përpara çdo prezantimi. Kjo nuk është një dobësi. Stresi mund të jetë një demonstrim i interesit tuaj për të performuar mirë.

Lexo: Bill Gates tregon se si të punoni më mirë kur jeni të ngarkuar

2. Është një shenjë e ndërgjegjes

Ankthi gjithashtu mund të jetë një mesazh që duhet të veprojmë më mirë. Ne jemi përgjegjës për ndërgjegjen dhe moralin tonë. Nëse ndihemi pak jashtë ekuilibrit, stresi mund të jetë një nxitje konstruktive për të rivlerësuar qasjen tonë ose ndikimin që kemi tek të tjerët. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi ndiheni pasi të bëni një koment sarkastik ose të shkruani atë email negativ. Nëse ndiheni të shqetësuar dhe dyshoni në veten tuaj, Mund të jetë  tregues se duhet të kërkoni falje ose duhet të rregulloni sjelljen tuaj në të ardhmen.

3. Është një shenjë që ju duhet të ndryshoni

Presioni në formën e ankthit gjithashtu mund të jetë një shenjë për ndryshim. Kur gjërat nuk funksionojnë, ju duhet të merrni parasysh një ndryshim. Ndonjëherë, stresi mund të jetë katalizatori për të cilin keni nevojë për një qasje të re në jetë.

4. Është një shenjë që tregon se ju keni nevojë për një sfidë në jetën tuaj

Mungesa e stimulimit gjithashtu mund të shkaktojë stres. Ne kemi nevojë për sfida të mjaftueshme për të qëndruar të angazhuar dhe mendërisht aktiv. Është pjesë e natyrës njerëzore për t’u adaptuar me rrethin dhe mjedisin tonë. Nëse nuk e ekspozojmë veten ndaj përvojave të reja, mund të mërzitemi.

Ju rekomandojmë t’i injoroni të gjitha shenjat e stresit dhe ankthit. Ekziston një pikë kur stresi bëhet pengesë për të jetuar të lumtur dhe pa menaxhim dhe ndërhyrje të duhur, mund të çojë në depresion dhe rraskapitje. Sidoqoftë, mësoni të përqafoni stresin që ju shtyn të bëni diçka më të mirë. Idealja është të shmangni stresin e panevojshëm dhe t’u kushtoni vëmendje sinjaleve pozitive që mund të dërgojë.

Fastcompany

Must watch
Business Mag Nr. #25 - Mars 2021

Kjo periudhë përkon me një vit të plotë në kushte pandemie në vendin tonë, në Europë dhe në mbarë botën. Në një vit ndodhën shumë zhvillime, të paparashkuara ndonjëherë më parë nga ne, duke hedhur poshtë shumë plane apo projekte tonat për rritjen. Por, në këtë kohë sipërmarrje të ndryshme u vunë në lëvizje për të gjetur zgjidhje të reja e për të siguruar mbijetesën.

Në këtë numër të revistës, vijnë zhvillimet përmes gjurmëve që kanë lënë tek industri, sipërmarrje apo individë sipërmarrës.

Pano Soko, ekonomist i njohur flet për efektet e paketave ekonomike të mbështetjes dhe nevojën për paketa ndihme në industritë e prekura.

Rubrika 3X3 i kushtohet industrisë së verërave. Nga intervistat tona me 3 prodhues rezulton se

verërat shqiptare janë të “paralizuara” nga pandemia.

Verërat janë në një trend me turizmin. Brunila Liçaj, profesore dhe eksperte në fushën e turizmit është optimiste për të ardhmen e kësaj fushe.

Në rubrikën e brandeve kemi sjellë, fabrikën e qumështit dhe prodhimeve të bulmetit “Lufra”, ndërsa një brand që po rimëkëmbet nga Kosova është prodhuesi i këpucëve artizanale “Perolli”. Të dy këto brande janë model frymëzimi për njerëzit e punës!

Një pjesë e rëndësishme e revistës i dedikohet konkursit dhe fituesve të Businessmag në …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0