Efektet pozitive që sjell e qeshura - Business Magazine Albania

Efektet pozitive që sjell e qeshura

Do që të mendosh për “lumturinë” si një ndjenjë që do ta përjetosh pasi të kesh arritur qëllimet e tua, apo si një ndjesi që mund të përjetohet thjesht duke rritur nivelin e hormoneve të lumturisë nëpërmjet eksperiencave pozitive, të qenit mirënjohës/e dhe duke ndërtuar një mënyrë të menduari pozitive dhe me shpresë?

Gjendja e “gëzimit” nuk është gjë tjetër vetëm se “vërshimi” i hormoneve si serotonin, dopamina dhe oksitocina në trupin tonë. Ne mund të “injektojmë” përditë lumturi në trupin dhe trurin tonë duke u fokusuar në arritjen e qëllimeve tona, duke ushqyer dhe mbajtur gjallë marrëdhënie pozitive me njerëzit e dashur, duke përjetuar eksperienca të reja dhe që na bëjnë të lumtur, duke u marrë me sport, duke ndenjur një natyrë dhe duke shkruar apo kujtuar gjërat pozitive që na ndodhin përditë.

Ajo çfarë nuk e kemi ditur deri tani, është që ne mund t’i “prodhojmë” këto hormone nëpërmjet eksperiencave të ndryshme, që mund të mos kenë fare lidhje me qëllimet që duam të arrijmë.  Ne mund të fitojmë hormonin e oksitocinës duke dëgjuar muzikën e preferuar, mund të përjetojmë dopaminë duke kujtuar apo folur për ngjarjet e bukura që na kanë ndodhur në jetë, mund të përjetojmë serotonin duke bërë shëtitje në natyrë apo duke kaluar kohë cilësore me njerëzit që duam.

“Lumturia” apo “ndjenja e gëzimit” mund të krijohen nga situata të ndryshme pozitive por është gjithashtu shumë e rëndësishme që njëkohësisht të krijojmë një mendësi pozitive, të mendojmë që gjërat do të bëhen më mirë, që ne jemi shumë më të fortë nga sa e mendojmë, që ne mund t’i arrijmë qëllimet tona.

Truri ynë është i programuar që të mendojë mendimet negative shumë më tepër krahasuar me situatat apo ngjarjet pozitive që na ndodhin gjatë ditës apo jetës. Por teoria e Neuroplasticitetit (që ne mund të krijojmë mënyra të reja të të menduarit) na jep shpresë që ne MUND TA NDRYSHOJMË mënyrën e të menduarit dhe ta kthejmë atë në pozitive.

Ka dy lloje lumturie: Lumturia e natyrshme – lumturia që vjen kur kemi lidhje dashurie pozitive apo kur arrijmë diçka që e kemi dëshiruar shumë, dhe lumturia sintetike – lumturia që ne mund ta krijojmë nëpërmjet eksperiencave të ndryshme gjatë ditës si: mbajtja e një ditari mirënjohje, shëtitja në natyrë apo të shoqëruarit me persona që na duan dhe i duam. Lumturinë mund ta krijojmë edhe kur humbasim gjithçka dhe marrim një rrugëtim të ri, ndryshe nga ai që kishim planifikuar ku ne zbulojmë anë të reja të vetes dhe jetës, të cilat nuk i njihnim më parë.

Shumë njerëz mund të krijojnë mendimin që forma e dytë e lumturisë nuk është “reale” por në fakt truri i përjeton emocionet e lumturisë njësoj në të dyja rastet.

NBC

Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.

Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.

Must watch
Business Mag Nr. #36 - Tetor 2024

Vjeshta solli rikthimin e aktiviteteve biznesore në ritmin e tyre të plotë, pas pushimeve të verës. Sipërmarrjet shqiptare, me dinamikat e tyre të pandalshme, janë aktualisht para një sfide dhe mundësie më të madhe. Proceset e përafrimit me BE-në krijojnë një mundësi për një treg më të madh, por kjo kërkon njëkohësisht përgatitjen të duhur për tregun.

Eventet e fundit, veçanërisht Future2Tech, tregoi se shumë kompani shqiptare, kryesisht në fushën e zhvillimit të Softwareve, po punojnë tashmë për tregun e huaj dhe janë kompani ndërkombëtare në kuptimin e plotë të fjalës. 

Në brendësi të këtij numri ne kemi sjellë histori brandesh dhe histori njerëzore; histori sipërmarrësish dhe profesionistësh, të cilët kanë investuar kohë dhe pasion në punët e tyre për të parë rezultatet që duken sot. Një prej brandeve për të cilin flasim sot, mbyll 3 dekada biznes në Shqipëri, diçka që vlen të marrë përgëzime nga të gjithë. 

Histori nga vendi dhe diaspora, rrugëtime në tregti, shërbim, apo edhe konsulencë, ky numër sjell një gamë të gjerë artikujsh, të shtrirë madje mes biznesit dhe artit, të cilat, kur ndërthuren, sjellin zhvillime shumë të bukura për shoqërinë.

Interesant është fakti se kushdo që …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0