EDHE KUNDËR DHUNËS KA ILAÇ! - Business Magazine Albania

EDHE KUNDËR DHUNËS KA ILAÇ!

meditimi
~24 minuta lexim

Një shkrim nga Sheki Useini

Dhuna është energji nuk menaxhohet mënyrën e duhur apo energji është jashtë kontrollit tonë. Ajo ka efekt shkatërrues, si për individin ashtu edhe për tërë shoqërinë. Megjithatë, edhe për dhunën ka ilaçmeditimi. Madje meditimin do ta quaja definitivisht një kundërhelm ndaj dhunës. Dhuna nga ana tjetër mund të quhet edhe si një gjendje e vetëdijes shfrenuar dhe kjo vetëdije mund ndryshohet nëpërmjet meditimit, si dhe mund shihet si metodë e largimit e këqijave mentale, shëndetësore apo shoqërore.

këtë aspekt meditimi bllokon dhe mbron nga ngacmuesit e jashtëm, fakt e prishin qetësinë shpirtërore, efekti i së cilës shfaqet formë të dhunës.


Po përse ndodhë kjo?

Sepse meditimi paraqet një formë efikase të përqëndrimit, nëpërmjet cilës njeriu lirohet emocionalisht, relaksohet fizikisht dhe qetësohet mendërisht.

Shumë studime tregojnë se medituarit e rrit vetëvlerësimin, vetëbesimin dhe po ashtu ndikon dukshëm uljen e stresit dhe ankthit, cilët fakt  vonë janë edhe pjesë ushqyese e dhunës, agresionit dhe krimit.

Meditimi mund ulë prezencën e dhunës dhe krimit shoqëri mënyrë jashtëzakonshme, duke ndikuar jo vetëm transformimin e individit, por edhe ndryshimin e shoqërisë përgjithësi.

Studimet e fundit dëshmojnë se me praktikimin e programeve caktuara meditimit, shoqëri ka reduktim fuqishëm tendencave negative, ndryshim rëndësishëm uljen e vrasjeve dhe vetëvrasjeve, krimit dhe dhunës përgjithësi. Pra meditimi ka aftësi  lehtësojë sëmundjet mendore, drejtëpërdrejtë janëparaloja” e shfaqjes dukurive lart-përmendura.

Pa hamendje mund mendohet se meditimi mund përdoret edhe për evitimin e konflikteve sociale, kërcënimeve, zbutjen e luftërave dhe terrorizmit në përgjithësi. Me fjalë tjera, meditimi mund ta bëjë botën një vend mirë pak agresive e të dhunshme, duke shtuar shumë dashuri dhe dhembshuri këtë planet.

Personalisht jam i mendimit se për momentin shoqëritë janë një stres paparë, duke filluar nga periudha e Covidit dhe ky lloj stresi kolektiv është shpesh nxitësi sukseshëm i shpërthimeve dhunës, duke krijuar trazira sociale dhe protesta rrezikshme.

Praktikimi i meditimi definitivisht do ta zvogëloj dhe neutralizojë stresin vetëdijen kolektive, dhe me këtë edhe do ta largojë dhunën nga individi, familja dhe shoqëria përgjithësi.

fund këtij shkrimi pëlqen ta citoj Dalai Lamën – “Nëse çdo tetëvjeçari botë i mësohet të meditojë, bota do jetë pa dhunë brenda një brezi“.

Ne lëvizim drejt epokës, ku meditimi nuk do jetëvetëm luks i disave, por definitivisht njëdomosdoshmëri për secilin, kushtimisht nëse duam njëbotë mirë për jetuar!

Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.

Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.

Must watch
Business Mag Nr. #37 - Prill 2025

Mendo lokalisht, vepro globalisht

Viti 2025 vjen me sfida dhe mundësi të mëdha në sektorë të rëndësishëm të ekonomisë sonë. Turizmi shqiptar po përjeton një rritje të jashtëzakonshme, ku duket se pas një prezantimi mbresëlënës në ITB Berlin, Shqipëria është gati të pozicionohet si një destinacion i rëndësishëm në hartën botërore me një ofertë të larmishme turistike. Paralelisht, tregu i pasurive të paluajtshme po përballet me ndyshime të shumta, ku investimet strategjike dhe zhvillimi i qëndrueshëm janë kyç për suksesin e këtij sektori.
Teknologjia vazhdon të transformojë mënyrën se si jetojmë dhe punojmë. Inteligjenca Artificiale nuk është më thjesht një mjet ndihmës, por një faktor vendimtar që po shkruan rregulla të reja në çdo industri.

Bota përballë sfidës së krijimit të një axhende më humane për Inteligjencën Artificiale – si mund ta vendosim atë në shërbim të njeriut, pa e shndërruar në një rrezik për demokracinë dhe ekonominë globale? Ndërsa jetojmë në një botë që ndryshon vazhdimisht, shohim sesi Fintech është një realitet i padiskutueshëm që po lehtëson ditë pas dite jetën dhe veprimtarinë e bizneseve dhe individëve. Ajo që konfirmojmë me siguri në këtë edicion është sesi bizneset shqiptare po përqafojnë gjithnjë e më shumë një qasje europiane në menaxhim, kulturë, lidership dhe investime, duke u nxitur drejt inovacionit dhe …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0