
Shëndet
Keni nevojë për alarme të shumta për t’u zgjuar në mëngjes? Ja çfarë tregon kjo sipas ekspertëve
Nëse jeni dikush që vendos disa alarme në mëngjes për t’u zgjuar, ndoshta po bëni më shumë dëm, sesa po ndihmoni në cilësinë e gjumit tuaj. Sipas ekspertëve, praktika e vendosjes së disa alarmeve dhe shtyrjes së tyre nuk është aq e dobishme sa duket. Shtyrja e zgjimit për disa minuta në një kohë, ndonëse […]