Sa kafe pini në ditë? A mund të dëmtojë zemrën zakoni juaj i përditshëm? - Business Magazine Albania

Sa kafe pini në ditë? A mund të dëmtojë zemrën zakoni juaj i përditshëm?

A mund të dëmtojë zemrën tuaj zakoni i konsumimit të kafesë?

Nga kafeja te çaji, pijet me kafeinë janë një pjesë integrale e rutinave të mëngjesit në të gjithë botën, por këto pije të njohura mund të jenë të dëmshme kur konsumohen në tepricë. Sipas një studimi të ri, i cili u prezantua në Konferencën Aziatike të Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë në Delhi, Indi, konsumimi i më shumë se 400 mg kafeinë në ditë në shumicën e ditëve të javës mund të rrisë ndjeshmërinë e individëve të shëndetshëm ndaj sëmundjeve kardiovaskulare.

Autori kryesor i studimit, Nency Kagathara, nga Departamenti i Mjekësisë së Brendshme në Kolegjin Mjekësor dhe Spitalin Zydus, Indi, theksoi se “Konsumimi i rregullt i kafeinës mund të prishë sistemin parasimpatik, duke çuar në rritjen e presionit të gjakut dhe rrahjeve të zemrës.” Studimi kishte për qëllim të përcaktonte efektet e konsumit kronik të kafeinës në shëndetin e zemrës, veçanërisht në rikuperimin e rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut.

Konsumimi kronik i kafeinës u përcaktua si marrja e çdo pijeje me kafeinë pesë ditë në javë për më shumë se një vit. Studimi u fokusua në çaj, kafe dhe pije të gazuara si Coca-Cola, Pepsi, Red Bull, Sting dhe Monster.

Lexo edhe: Njerëzit plaken në mënyrë dramatike në dy pika kyçe në jetën e tyre, zbulon studimi

Studiuesit vlerësuan një grup të rastësishëm prej 92 individësh të shëndetshëm dhe me presion të gjakut normal, të moshave 18 deri në 45 vjeç. Të gjithë pjesëmarrësit u matën për presionin e gjakut dhe pulsin, dhe iu nënshtruan një testi tre-minutësh të hapave. Presioni i gjakut dhe rrahjet e zemrës u matën pas një minute dhe pesë minutash pas testit. Studiuesit regjistruan gjithashtu të dhëna mbi sasiografinë dhe marrjen e përditshme të kafeinës për secilin pjesëmarrës.

Rezultatet treguan se 19.6% e pjesëmarrësve konsumonin më shumë se 400 mg kafeinë çdo ditë, e barabartë me rreth katër filxhanë kafeje, dhjetë kanaçe pije të gazuara ose dy pije energjike. Konsumi kronik i kafeinës në këtë nivel tregoi se ndikon ndjeshëm në sistemin nervor autonom, duke rritur rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut me kalimin e kohës.

Studiuesit zbuluan se konsumi më i lartë ditor i kafeinës u vërejt tek pjesëmarrësit që ishin femra, të punësuar në profile  biznesi dhe menaxhimi dhe që jetonin në zona urbane. Ata që konsumonin më shumë se 600 mg kafeinë në ditë kishin rrahje të zemrës dhe presion të gjakut të rritur ndjeshëm pas pesë minutave pushim pas testit të hapave.

Ky studim ngre pyetje të rëndësishme rreth efekteve afatgjata të konsumit të lartë të kafeinës, duke shtuar peshën e argumentit për moderim dhe ndërgjegjësim rreth rreziqeve për shëndetin e zemrës. Studiuesit theksojnë se ndërgjegjësimi rreth këtyre rreziqeve është thelbësor për përmirësimin e shëndetit të zemrës për të gjithë.

std

Që nga viti 2015 nxisim shpirtin sipërmarrës, inovacionin dhe rritjen personale duke ndikuar në zhvillimin e një mjedisi motivues dhe pozitiv tek lexuesit tanë. Kjo punë që e bëjmë me shumë dashuri nuk ka të paguar. Ne jemi platforma e vetme e cila promovon modelin pozitiv të sipërmarrjes së lirë. Përmes kësaj platforme mbështesim edukimin gjatë gjithë jetës si mjet për zhvillimin personal dhe profesional të brezave. Kontributi juaj do të na ndihmojë në vazhdimin e këtij misioni në gjithë trevat shqipfolëse.

Mund të kontribuoni KETU. Falemnderit.

Must watch
Business Mag Nr. #35 - Qershor 2024

Ja si sipërmarrës të guximshëm përmes inovacionit ndikojnë industri të tëra!

 

Ky numër i revistës mund të quhet numri i dedikuar sipërmarrësve, nismëtarëve dhe inovatorëve. Atyre të cilët me guxim, këmbëngulje dhe me risi nxisin transformimin e industrive me ndikim në jetët tona. Këto përvoja, sfida, ide të reja, aplikime dhe bashkëpunime të tyre, vijnë nëpërmjet Business Mag Albania, nr. 35. 

Për ty, që po e mban në dorë këtë revistë, kemi diçka të re! Tani mund të dëgjosh me zë artikujt që lexon tek BusinessMag. 

Në partneritet me Nullius in Verba, sjellim një mënyrë revolucionare për të konsumuar përmbajtjen. Falë teknologjisë së avancuar të AI, tani mund të dëgjoni me zë artikujt tuaj të preferuar në çdo kohë dhe vend, duke ju lejuar të informoheni ndërsa jeni në lëvizje. Ky bashkëpunim inovativ pasqyron përkushtimin tonë për të mbështetur sipërmarrjen dhe zhvillimin e modeleve të suksesshme, duke sjellë përvojë të re dhe vlerë të shtuar për ju si lexues. Skano kodet QR në çdo artikull dhe shijo nga kudo që të jesh një format të ri, mundësuar nga Inteligjenca Artificiale, aplikuar nga një …

Shiko më shumë
Na ndiqni në rrjetet sociale
0